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你是怎么看自己的?
自己的,你的,的人你是怎么看自己的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
接受一个奔五的中年大妈,皱纹爬上脸庞,素颜朝天!
接受自已是个普通人,平庸的人!
接受自已的婚姻一地鸡毛,我是这样,你是那样,彼此彼此,互不嫌弃!
接受身体状况大不如以前,该进医院还是得去,再不能忌病讳医了!
接受渐行渐远的人情事故!
接受自已远比认识更难!
难也的接着啊!谁让咱也是当妈的人了呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要有积极向上心态,当遇到不顺风顺水的事要正面接受
回答于 2019-09-11 08:43:50
稳定心态,踏实工作,凡人凡事一路前行,慢慢到老。
回答于 2019-09-11 08:43:50
@惊鸿成长学会
从六个角度尽量客观全面的认识自我
你的三观
你的欲望
你的行为倾向
你的先天条件
你的能力边界
你的所处环境
由于篇幅和时间有限,六个角度不展开讲。有感兴趣的可以关注私信@惊鸿成长学会。这里简单讲一下认识自我的所应该具备的最重要的能力--元认知
那么什么是元认知呢?元认知,是美国心理学家J.H.Flavell在1976年提出的概念,意思是:“反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动,即认知的认知”。简单来说,元认知,就是你“对自己思考过程的认知与理解。”
原来你的大脑运行方式是这样的:
发生了事件A ...→ 你有了反应B
但如果你的元认知能力被激活了了呢?你的大脑又是如何运行的?
发生了事件A ... → 你有了反应B → 我为什么会有反应B?反应B是对的吗? → C 好像是更适合的反应 → 于是,你有了反应C
你有没有发现区别?
你的大脑开始有了「纠错机制」,在你的大脑里竟然出现了2个甚至更多个声音,他们在互相辩论、彼此说服,而你自己就像是这场小型辩论赛的裁判,观看着这场争斗,最终选择获胜的那位「选手」,做出符合「他的结论」的反应。
你的「思维过程」被你「看」见了,并且你竟然还可以决定这场争斗的胜负,并让大脑按这个胜出的想法思考、行事。
你突然发现,大脑也是一个器官,是可以被控制的
“观察自己的过程”,听起来有点玄妙。打个比方你就明白了。
看电影的时候,有人的情绪会跟着情节起伏变化,一会儿哭一会儿笑。
有人却能更理智:这个情节合理吗?之后会怎样发展?到底是故事本身感人还是音乐的渲染使干涩的情节变得感人?为什么有人感动有人却无感?我的感受如何?为什么我这样想?
这种“跳出自己”来观察自己思考状态的行为和成熟的学习者观察自己学习过程的行为相似。
当你对自己的行为、认知以及思考过程进行观察、感知和评价的时候,就是在动用你的“元认知”能力。
简单的说,元认知的内涵包括元认知知识和元认知控制
通过对自我的认知-对学习和思考的认知-对策略和方法的认知来进行计划监视和调节
这就是元认知能力
如果您对如何培养锻炼元认知能力感兴趣
欢迎关注私信
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会变成那个自己最讨厌的人。
其实从小学懵懵懂懂的时期(这是最为单纯)也是最不懂烦恼,开心就大笑,难过的伤心。心里有渴望有希望。等过了这段时期我们开始慢慢小心塑造自我的性格,不断的学习,不断的接触新的事物。
最大的转折在于出了学校,开始在社会上打滚,我们会根据不同的环境,不断的去强迫改变自己,当我们适应了之后,回头看会发现我们已经变了不在是以前的自己了。
于是有的人开始追寻自己想要的生活(这段时间大概会在三十岁左右)有的人会继续改变自己(为了生活)······
其最重要的是确定自己想要的是什么,想要过怎么样的人生,再有计划的去做。
想要过咸鱼的生活也好,要做跃龙门的那条鲤鱼也好,自己慢慢的靠上去过自己的生活最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
善良,重情义,大气,路见不平,拔刀相助类型滴
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