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吃辣椒对人体有什么好处？
辣椒,维生素,的人吃辣椒对人体有什么好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
许多人认为辣椒是药草之王，事实上，辣椒已经使用了数千年，可以帮助解决许多的健康问题，它不仅具有药用价值，而且辣椒很适合烹饪，并含有许多的有益的营养成分。
1减肥：在菜中加入少量的辣椒可以使平淡的食品更加美味，并且吃辣的东西可以促进人的新陈代谢，研究表明，辣椒中的主要化合物是辣椒素，其具有产热的功能，可以导致人在减肥运动后20分钟内燃烧额外的卡路里。
2可以帮助减少饥饿：有趣的是，辣椒可以帮你减少饥饿感，帮助你减少食量，让你感觉更加饱。许多的研究表明，辣椒中的辣椒素有助于减少饥饿感， 它是如何做到这一点的暂时尚不完全清楚，但是一项研究表明它减少了饥饿激素ghrelin的产生。有一项研究表明，服用辣椒素的人全天吃的食物比那些没服用辣椒素的人少。具体而言，服用辣椒素补充剂的人少吃10％，而喝含辣椒素饮料的人少吃16％。同一研究中的人也报告感觉更饱，同时摄入更少的卡路里
3肌肤美容：辣椒具有抗氧化性，可以增加血液循环，增加皮肤的光泽，有兴趣的可以去购买Super的Supermodel Legs乳液
4心脏健康：研究表明，吃最辛辣食物的文化与地区心脏病发作与中风的发生率会低很多。其可能的原因是辣椒可以减少LDL（坏胆固醇）的破坏作用，辣椒素可以对抗炎症，而炎症又被认为是心脏问题的危险要素。
5预防癌症：根据美国癌症研究协会称，辣椒素具有杀死一些癌症和白血病细胞的能力，在咖喱粉和一些芥末中发现的一种特殊香料姜黄可以减缓癌症的扩散和肿瘤的生长。“它对身体的影响与某些抗癌药物一样。” 明尼苏达州的Allina Hospitals and Clinics医疗保健创新高级顾问Gregory A. Plotnikoff说。辣椒与黑胡椒配对，可吸收2000％以上的姜黄。在烤蔬菜或烤肉串或汤中很棒。
6降低血压：维生素A和C可以增强心肌壁，辣椒的热量增加整个随着身体的血液流动。所有这些都可以获得更强的心血管系统。一项针对高血压小鼠的研究表明，长期食用含有辣椒素的膳食香料有助于降低血压。另一项研究表明，辣椒素有助于放松猪的血管，导致血压降低.。
7调节血糖：辣椒可以帮助我们控制身体内的血糖，因为辣椒可以降低我们身体的糖水平和身体所需要的胰岛素量。一些研究表明，辣椒可以减少控制血糖所需的胰岛素量。所以你想对抗糖尿病和心脏病，辣椒是一个很好的选择。
8缓解压力：为何有人会说先吃包辣条压压惊，其实这是有科学根据的，辛辣食物可以促进产生感觉良好的荷尔蒙，如血清素。故它们具有缓解压力与抑郁。
9可以帮助消化系统更加健康：膳食香料及其活性成分可为您的胃提供许多益处。例如，辣椒可能有助于增强胃对感染的防御，增加消化液的产生，并帮助将酶传递到胃，帮助消化。它通过刺激胃中的神经来实现这一点，这可以防止受伤。虽然有些人认为辛辣食物可能导致胃溃疡，但一篇评论文章显示，辣椒中的辣椒素实际上可能有助于降低胃溃疡的风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
辣椒营养丰富，可以增加欲食，被广泛应用在享调中，辣椒含有多种辣椒和香美兰胺，这些生物碱能刺激口腔黏膜促进唾液分泌小胃蠕动可预防癌小其他慢性疾病同时有利于使呼吸道畅通，治疗感冒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.冬天可以吃辣椒可以驱寒温暖
2.辣椒还可以燃脂.减肥可以促进我们人体的血液循环
3.吃辣椒还具有开胃助消化的作用，食用辣椒来提高食欲
4.辣椒里面维生素C，胆结石患者可以多食用青椒，对于病情康复有一定的辅助作用。
5.辣椒还可以缓解感冒，让鼻子通肠，促进身体发汗促进康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
辣椒性热，散寒祛湿，温中健胃，开胃消食，促进消化液分泌，增进食欲。也能促进血液循环，改善体寒体质，不过，慢性胃病，支气管炎，高血压等人，不适宜食用辣椒
回答于 2019-09-11 08:43:50
辣椒维生素C的含量居蔬菜之首位，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质的含量也较为丰富，不仅能够刺激食欲，还能温胃驱寒，对于消化不良也有很好的治疗效果，其中辣椒里含的辣椒素，可以让人对疼痛就没那么敏感，有很好的止痛作用，辣椒中含的丰富维生素，还可以使多余的胆固醇代谢，有预防胆结石的作用。另外辣椒中的辣椒素可以抗炎抗氧化，可以帮助降低心脏疾病出现的风险，人们常食用辣椒的话，可以促进血液循环，改善心脏功能，降低血脂，减少血栓的形成。
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