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想买一双适合自己的跑步鞋，有哪些推荐？
跑鞋,自己的,适合想买一双适合自己的跑步鞋，有哪些推荐？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我推荐的这款鞋子价格合适，鞋底耐磨，鞋面也结实，很适合一些日常锻炼身体为主要目的的朋友们，实用，而且耐穿，四百多点。
2.第二款我推荐亚瑟士，先说说我穿亚瑟士的感受，有传说中的踩屎感，回弹性好，包裹性强，很适合新手，但你买鞋时一定要试，因为每个人脚型不同，有瘦有宽，亚瑟士有宽楦的适合脚宽的人。但是亚瑟士有一个缺点，夏天穿有点热。它的价格从二百多到更贵的都有，我自己买的是日本代购的一款。就是下图这款，跑步平常步行都很舒服，对新手也很友好。折合人民币780元，包括运费。
另外亚瑟士明星型号Nimbus 23，也广受好评，明星型号，代代出精品。鞋底缓冲很好，软中有弹，鞋底耐磨，鞋面结实且透气不差。尺码和其他品牌有区别，适合日常跑步，马拉松比赛。
这个是女款，男款你可以再搜下。
另外有的大商场跑鞋会打折，多去试试。
我穿过的跑鞋还有耐克，多威，李宁，新百伦，耐克的一般脚型偏瘦，阿迪达斯的我从不考虑，新百伦的我觉的不咋地，多威的太轻，鞋底有点硬，感觉对新手不算好，斯凯奇的还可以，价格在跑鞋中还算适中。回弹性虽然不如亚瑟士，但是比李宁的舒服。
我个人推荐亚瑟士和斯凯奇的。亚瑟士的踩屎感回弹性还有包裹性更适合新手，不受伤，不追求速度。
千万不要买碳板类的，那些全是竞速鞋，适合有一定长距离马拉松基础的跑友，追求速度的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是那句话，所有的跑鞋都是好鞋，只是看适不适合自己，挑跑步鞋需要观察这双跑鞋适不适合自己。基本需要从这几个方面挑选
第一条 观察自己的脚宽
这个比较容易辨别了，踩在地上看看两边的肉有没有大面积的摊在地上，如果有就说明宽脚。推荐宽脚人士选择针对亚洲脚型加宽鞋楦的EP版本，就是鞋盒鞋名称后加EP的跑鞋。
第二 看脚背
观察自己脚背的高度，如上图就是高脚背了，高脚背需要将自己跑鞋脚背处鞋带稍微调整松一点才能带来比较舒适的跑步体验。低脚背就不需要担心什么了系紧鞋带直接跑就是了。
第三看足弓部位
最简单的测试方法就是将脚浸水，在踩在纸板上，观察自己的足弓高度，如果是低足弓穿着高足弓跑鞋会造成足弓疼痛，而如果是高足弓穿着低足弓跑鞋会造成足弓酸痛，这是跑鞋重要的选择条件，一定一定要选择适合自己的。
第四 观察自己的步态
第五部 选择适合自己跑步的跑鞋
１.Chshioning
适合那些不过分强调足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者，适合体型小和初学者穿着
２.Stability
适合那些需要一定足弓支撑和脚跟矫正的跑者。一般厂家生产的跑鞋基本为以上两种。
３.Motion control
适合那些已经确定自己有这内八字跑法的跑者，有着比Stability更好的足弓支撑以及脚跟矫正跑者，对缓震也有所提高，但重量也有所上升。
４.Trail
仅适合越野跑，鞋底纹路复杂，而且鞋身前段采用防水材料，适合野外复杂地形
５.Racing Track and Field
专业运动跑鞋，各个方面都达到专业水准，一般不推荐普通人去穿着对各方面要求较高。
不同的跑鞋在不同的人的手里发挥的性能都是不一样的，跑步一定要选择适合自己的跑鞋，不然伤到了脚，追悔莫及啊。
如果觉得上文对楼主或者大家有帮助的话，记得点个赞再走哦(›´ω`‹ )
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步是最为简单也是最为方便的健身方式，爱上跑步的人越来越多，但是因为跑步受伤的人也非常多，据统计，有44%的跑步伤病，都是因为选错了跑步鞋导致的。因为大部分的跑者都没有经过专业的跑步训练，尤其是对新手来说，所以怎么选择跑鞋、选哪种跑鞋，对于没有受过专业跑步训练的人来说是非常重要的，接下来是小编整理的给新手的跑鞋指南，为大家解释如何选择合适自己的跑鞋，当然还有新手跑步鞋推荐，赶快来看看吧。
给新手的跑鞋指南一：了解足态
在选择跑步鞋之前，要先了解自己的双脚，分析自己属于哪种足态。通常有三种足态：正常足弓、高足弓、扁平足弓，大家可以在地上铺一张报纸，然后将双脚沾湿以后站到报纸上，根据下图来对照自己属于哪种足弓。
给新手的跑鞋指南二：了解步态
足弓的高低是判断足内旋的一个依据，除此之外，我们还可以根据跑步鞋底部的磨损区域和磨损程度来判断足内旋的情况。正常内旋的跑步鞋底磨损较平均，因为脚底受力均匀，脚步肌肉可以自然地减缓脚步来自地面的冲击力;
内旋不足的跑步鞋底外侧磨损较大，因为脚步肌肉僵硬从而无法在蹬地的时候提供足够张力;而过度内旋则会导致跑步鞋底内侧磨损较大，因为过度内旋会使双脚的内侧承受过大的重量，前脚掌无法承担负荷，相反而是由内部边缘来承担，跑步时脚步极不稳定。
给新手的跑鞋指南三：不同步态跑步鞋的选择
大家确定了自己的足态和步态，就可以根据不同的足态来选择最合适的鞋子。对于正常内旋的跑者来说，可以选择稳定型跑步鞋，兼具缓震和控制，而且中底十分柔软，脚感非常舒适;
内旋不足的跑者可以选择高缓冲性、避震型的跑步鞋，可以增强中部的缓震性，为双脚提供更多的缓冲性能;而过度内旋的跑友则适合选择具有较高支撑功能、控制型的跑步鞋，可以增加脚步的中部支撑。
给新手的跑鞋指南四：新手跑步鞋推荐
1，耐克NIKE 提起专业的跑步鞋，大家首先想到的一定会是耐克NIKE，兼具舒适度和时尚度，在耐克大部分跑步鞋里最适合新手跑步的一款大概就是NIKE Air Zoom Pegasus 31，不仅外观好看，而且很注重跑步鞋的舒适性，非常适合新手穿着。
2，阿迪达斯Adidas
阿迪达斯也是新手跑步鞋推荐无法忽视的一个运动品牌，阿迪达斯的Supernova系列是它最受欢迎的跑鞋之一，采用Formotion减震后跟结构，加上BOOST结构使Supernova系列变得轻巧许多，不论是Supernova glide boost还是Supernova Sequence boost，都非常适合跑步新手。
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