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有耳保健操吗？

耳朵,保健操,耳垂有耳保健操吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的，经常做耳保健操可以促进血液循环，缓解听觉疲劳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“鸣天鼓”：将带有气感的双掌捂于患耳或双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得机械的及气功真气的调补)，并在按摩时配合叩齿。按摩18—36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。接着双掌对外耳廓作开合拉吸动作，合时用鼻吸气，意想掌中的真气吸入耳内治疗耳鸣。呼气时双掌拉开，离开外耳廓(不能超过10厘米距离)，并意想耳鸣之病气经双掌拉出耳朵进入体外化解成无害物质，耳鸣康复了。这样拉吸开合约18次。随后双掌继续捂住双耳廓，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部(玉枕穴处)约18—36次，此时双耳中产生如“鸣天鼓”时若配合轻轻的上下叩齿，“鸣天鼓”法效果更佳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

方法/步骤

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1、 压：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，然后拔出，让两耳鼓膜感受轻度震荡。

2

2、 捏：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5-10分钟，直到耳廓发热为度。

3

3、 拉：将两侧耳垂向下轻拉10—20次。

END

注意事项

耳朵保健，超级简单的三个小动作，每天坚持有利于保护你耳朵的健康。但是需要提醒的是，耳朵内部构造较为脆弱，因此，耳朵保健操下手时，要轻揉慢按!

回答于 2019-09-11 08:43:50

1：点压听宫穴，双手食指伸直，点压耳屏前的听宫穴位，重复50次。2：击天鼓，用双手掩盖双耳，五指搭在耳朵后的枕部，用双手食指、中指以及无名指敲击枕部，反复50次。3：拨鼓膜。将双手张开，相互快速揉搓至发热，然后将掌心捂住耳孔，随后迅速松开，如此反复20次。4：牵拉耳廓，双手用拇指、食指依次向上提拉双耳耳尖、向后牵拉双耳中部、向下拉扯耳垂各10次，整个过程反复3次。5：揉搓耳廓，用双手掌心分别捂住耳朵，进行前后揉搓，向前搓时带动耳廓反过来盖住耳孔，向后搓时恢复原状，反复50次。6；揉搓耳根，用双手掩盖双耳，五指搭在耳朵后侧的枕部，用双手食指、中指以及无名指敲击枕部，反复50次

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的，耳保健操可以促进血液循环，缓解听觉疲劳的作用，配合饮食，有一定的缓解听力下降的作用

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