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有耳保健操吗？
耳朵,保健操,耳垂有耳保健操吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三、“鸣天鼓”：将带有气感的双掌捂于患耳或双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得机械的及气功真气的调补)，并在按摩时配合叩齿。按摩18—36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。接着双掌对外耳廓作开合拉吸动作，合时用鼻吸气，意想掌中的真气吸入耳内治疗耳鸣。呼气时双掌拉开，离开外耳廓(不能超过10厘米距离)，并意想耳鸣之病气经双掌拉出耳朵进入体外化解成无害物质，耳鸣康复了。这样拉吸开合约18次。随后双掌继续捂住双耳廓，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部(玉枕穴处)约18—36次，此时双耳中产生如“鸣天鼓”时若配合轻轻的上下叩齿，“鸣天鼓”法效果更佳。
四、点穴收功：双掌离开耳朵，双掌搓热后相互开合再次采集宇宙真气。开合18次后，用食指或食中两指对耳周穴位及体穴进行点按摩。我经常采用的穴位有“耳廓上耳屏处的听宫、听会、耳门穴，耳根部的翳风穴，头部的太阳穴、风池穴，手部的劳宫穴、合谷穴，腿部的足三里、三阴交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后，双掌搓热摩耳浴面，按摩肾区收功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有耳保健操，耳朵周围也有许多穴位，多进行正确方法的按摩可以促进耳周的血液循环，对耳朵的听力和听神经是有好处的。可以到博聆听觉康复中心去学习耳保健操
回答于 2019-09-11 08:43:50
听完耳机后，耳朵会感到酸痛，如果每天晚上做一次耳朵保健操，及时对“耳朵”进行保养，对听力有一定的修复作用。
方法/步骤1
1、 压：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，然后拔出，让两耳鼓膜感受轻度震荡。
2
2、 捏：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5-10分钟，直到耳廓发热为度。
3
3、 拉：将两侧耳垂向下轻拉10—20次。
END
注意事项耳朵保健，超级简单的三个小动作，每天坚持有利于保护你耳朵的健康。但是需要提醒的是，耳朵内部构造较为脆弱，因此，耳朵保健操下手时，要轻揉慢按!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的，听力不好的人应该经常做耳保健操，百度视频就可以看到教程
回答于 2019-09-11 08:43:50
听完耳机后，耳朵会感到酸痛，如果每天晚上做一次耳朵保健操，及时对“耳朵”进行保养，对听力有一定的修复作用。
方法/步骤
1、 压：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，然后拔出，让两耳鼓膜感受轻度震荡。
2、 捏：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5-10分钟，直到耳廓发热为度。
3、 拉：将两侧耳垂向下轻拉10—20次
回答于 2019-09-11 08:43:50
听完耳机后，耳朵会感到酸痛，如果每天晚上做一次耳朵保健操，及时对“耳朵”进行保养，对听力有一定的修复作用。
方法/步骤1
1、 压：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，然后拔出，让两耳鼓膜感受轻度震荡。
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2、 捏：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5-10分钟，直到耳廓发热为度。
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3、 拉：将两侧耳垂向下轻拉10—20次。
END
注意事项耳朵保健，超级简单的三个小动作，每天坚持有利于保护你耳朵的健康。但是需要提醒的是，耳朵内部构造较为脆弱，因此，耳朵保健操下手时，要轻揉慢按!
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都知道眼睛有眼保健操,其实我们的耳朵也是我们身体很重要的一部份,耳朵也是有耳保健操的,具体的方法如下:耳保健操热身与准备:1. 做操前,请先将手搓热,保证舒做操适性.2. 为保证效果及避免划伤皮肤,请先将手部、耳部饰物和眼镜暂时去除。第一节 :鼓膜按摩按摩步骤：将掌心对住耳朵孔,其余四指抱住枕部即后脑勺不动,掩按耳洞孔的两角心,突然抬起,,连续开合20次,将两手食指或中指插入耳朵孔,旋转几下后突然拔出,共做3-5次,本节操的主要功效：锻炼鼓膜的共鸣性能,促进声音的有效传导第二节 :按摩 翳风穴 翳明穴 听会穴按摩步骤：翳风穴在耳垂与而后凹骨间的凹陷处,先向前旋转按摩10圈,再向相反的方向按摩10圈, 翳明穴在翳风穴向脑后约一寸处,先向前按摩旋转10圈,再向相反的方向按摩旋转10圈,两个穴位按摩方法相同,听会穴在耳垂前张口凹陷处,将两拇指按住此穴,其余四指按住前脑门不动,用大拇指按住顺时针旋转按摩10圈,再逆时针旋转按摩10圈本节操的主要功效：促进血液循环,常用于耳聋,耳鸣,牙痛,面神经**的治疗和保健.第三节 : 鸣天鼓按摩步骤：两手掌心紧按耳朵不动,中指和十指按住头后枕部,轻轻叩击,使耳内如闻鼓声,每次叩击50-100下,每天2次本节操的主要功效：促进血液循环,给大脑温和刺激,能调整中枢神经,对接触头疼, 头晕,防治耳聋 耳鸣有一定作用,第四节 :擦耳按摩步骤：将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再按由耳后向耳背倒后推擦,反复做10到20次,直到两耳发热为好.本节操的主要功效：可以促进耳部循环,防耳聋 耳鸣,增强肾功能,可以缓解疲劳而且可以做到间接按摩全身的作用
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