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有耳保健操吗？

耳朵,保健操,耳垂有耳保健操吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有耳保健操吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

听完耳机后，耳朵会感到酸痛，如果每天晚上做一次耳朵保健操，及时对“耳朵”进行保养，对听力有一定的修复作用。

方法/步骤1

1、 压：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，然后拔出，让两耳鼓膜感受轻度震荡。

2

2、 捏：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5-10分钟，直到耳廓发热为度。

3

3、 拉：将两侧耳垂向下轻拉10—20次。

END注意事项耳朵保健，超级简单的三个小动作，每天坚持有利于保护你耳朵的健康。但是需要提醒的是，耳朵内部构造较为脆弱，因此，耳朵保健操下手时，要轻揉慢按!

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常做耳保健操可以促进血液循环，缓解听觉疲劳

回答于 2019-09-11 08:43:50

有耳保健操，耳朵周围也有许多穴位，多进行正确方法的按摩可以促进耳周的血液循环，对耳朵的听力和听神经是有好处的。可以到博聆听觉康复中心去学习耳保健操

回答于 2019-09-11 08:43:50

听完耳机后，耳朵会感到酸痛，如果每天晚上做一次耳朵保健操，及时对“耳朵”进行保养，对听力有一定的修复作用。

方法/步骤

1

1、 压：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，然后拔出，让两耳鼓膜感受轻度震荡。

2

2、 捏：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5-10分钟，直到耳廓发热为度。

3

3、 拉：将两侧耳垂向下轻拉10—20次。

END

注意事项

耳朵保健，超级简单的三个小动作，每天坚持有利于保护你耳朵的健康。但是需要提醒的是，耳朵内部构造较为脆弱，因此，耳朵保健操下手时，要轻揉慢按!

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，有耳保健操吗？

耳朵上大概有70多个穴位 在中医理论中，全身经络汇集于耳，它联系着人体每一个器官，其中与肾脏关系最为密切。因为，肾开窍于耳。耳是人体阳气状况的外在表现。所以不用特别手法做保健操 平时没事的时候多揉捏一下耳朵 全方面的揉捏就可以 力度不用特别大 ，经常按摩耳朵，能保健全身。希望我的回答对你有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

耳保健操是对于耳部各个穴位进行按摩促进耳部血液循环，对耳朵各部分进行保养的动作，可以参考https://v.qq.com/x/page/g0376ywpft7.html视频。也可以到博聆听觉康复中心去学习各个动作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

方法/步骤

1

1、 压：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，然后拔出，让两耳鼓膜感受轻度震荡。

2

2、 捏：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5-10分钟，直到耳廓发热为度。

3

3、 拉：将两侧耳垂向下轻拉10—20次。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有耳保健操，耳朵周围也有许多穴位，多进行正确方法的按摩可以促进耳周的血液循环，对耳朵的听力和听神经是有好处的。可以到博聆听觉康复中心去学习耳保健操

一、患者选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入“鸣天鼓”预备状态。

　　二、采集真气能量：双掌相互摩搓到发势后，双掌在胸前作水平开合、拉吸动作，拉开时约60厘米，合进时保留约10厘米距离。这样开合拉吸约49次，双掌中产生发热发麻发胀用相吸相斥的气感时尤佳。

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