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习惯大鱼大肉的饮食，立马转变成素食主义者是不是会很伤身体？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

习惯大鱼大肉的饮食，立马转变成素食主义者是不是会很伤身体？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

突然一下改变饮食习惯，就算是肠胃不会不习惯，你的意识也会不习惯。

就好比吃惯了大鱼大肉，突然吃清茶淡饭总会食不下咽。

要做出改变，就要下定决心。

从营养上来说，素食中基本包含了人体所需的营养物质，即便是肉类中特有的几种氨基酸，素食者也可以找到替代品，并且花式的保持餐饮的丰富多样，达到身体健康。

既然决定成为素食主义者，思想也要做好准备。

你素食是为了什么？

保护环境还是修身养性？

当然每个人的习惯和信仰是不同的，切不可盲目的偏食，膳食合理，搭配健康才是我们的追求哦。