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乳腺增生应该怎样调理？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

乳腺增生应该怎样调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最全的乳腺增生的饮食调理：

乳腺增生，又称乳癖，与饮食关系密切，中医认为：恣食生冷，肥甘辛辣，损伤脾胃，脾运失健，生湿聚痰，痰阻气机，经络阻塞，则为乳癖。

因此，乳腺增生的朋友，推荐如下饮食调理：

①.日常饮食中，多吃具有行气通络功效的食物。推荐：南瓜、芦笋、丝瓜、白豆角、茄子、苋菜、陈皮、芥兰、山楂、通心菜、玫瑰花、石榴、红薯、芹菜、桑葚、红萝卜、桑葚、猕猴桃等。

②.含碘食物。推荐海带、紫菜、海参、鲜带鱼、干贝、海蜇等。含碘食物可以促使卵泡黄体化，从而降低雌激素水平，缓解乳腺增生症状。推荐乳腺增生的患者食用。

③.鱼类。鱼类，尤其是深海鱼，富含必需氨基酸和不饱和脂肪酸，具有保护乳腺的作用 。



④.豆制品：豆制品背负了很多“不白之冤”，其实豆制品中的植物源性雌激素：大豆异黄酮，能够调节人体雌激素水平，抑制乳腺增生的症状。推荐乳腺增生患者食用豆制品。



⑤.乳制品：推荐低脂牛奶、酸奶，有益于乳腺健康。



⑥.菌类食物：推荐黑木耳、香菇、蘑菇、银耳等。这类食物是天然的免疫调节剂，能增强免疫力，减轻乳腺增生。

⑦.富含维生素B6和维生素E的食物。推荐：米糠、花生、芝麻、核桃等，能减轻乳腺增生的症状。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

乳腺增生症主要就在于调理。乳腺增生症在育龄期女性有40％的患有乳腺增生症，表现为乳房胀痛和乳腺肿块。绝大部分是良性的，其中囊性增生和不典型增生有发展为乳腺癌的可能。因此，乳腺增生症的调理非常重要。

乳腺增生症的原因：

内分泌失调：主要是雌激素分泌过多，刺激乳腺过度增生而导致。

精神情绪因素：长期工作压力大，人际关系不和，造成精神紧张，情绪易激动等负性情绪。

不良生活习惯：熬夜睡眠不足，吸烟饮酒，内衣过紧，人工流产，女性高龄不育不哺乳等等。

饮食不节：长期高糖、高脂饮食引起内分泌紊乱，诱发乳腺增生。 长期服用避孕药及含有雌激素的保健品。

调理方法：

根据病因进行预防和调理，这里我想补充几点。

1.性生活和谐规律，提高性生活满意度。 性生活不满意导致乳腺不能很好的复归增加乳腺增生的风险，长久以往导致性冷淡，心情抑郁等不良效应。　　

2.合适宽松的内衣，保持舒畅的乳腺局部血液循环环境。 这个在门诊很常见，患者的乳房腺体有很深的压痕，调整内衣后，胀痛明显缓解。　　

3.饮食方面的调节。多吃白菜，豆制品，海带，鱼类，酸奶，红薯，玉米，西红柿，橘类和浆果类水果。少吃：咖啡，巧克力色可可，禁烟酒。白菜可以帮助分解雌激素，豆制品有异黄酮，保护乳房;海带可以促进卵巢黄体化，降低雌激素水平，能够调理内分泌失调。鱼类含有不饱和脂肪酸，可以抑制癌细胞的生长和增殖。红薯里面有去氢表雄酮，也是抑制癌细胞的生长。

温馨提示：乳腺增生症并不可怕，大部分可以通过自己的调节缓解症状。药物方面目前多采用中成药治疗。如果乳腺增生症同时伴有乳腺结节，根据结节的性质，可能必要时需要手术治疗。提醒大家不要到美容院去按摩，去疏通。没有好处，反而有坏处。每年一次的乳房体检非常重要，有问题一定要到专科医生那里检查。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳腺增生是妇科非常常见的乳房良性增生性疾病，以乳房胀痛肿块为主要病症特征，很多女性在体检时无意间发现，有些会考虑用手术的方法治疗，但是也容易复发。

乳腺增生的发生跟情绪、内分泌紊乱、过度服用避孕药物等因素有关系。

中医称乳腺增生为“乳癖”，中医治疗这个病，积累了丰富的经验。

中医认为肾虚则气血生化不足，冲任失调，因此，如果素体亏虚，肝肾不足，调养要补肾温通为主；偏阳虚的，多使用淫羊藿、巴戟天、鹿角霜、肉桂等药物；偏阴虚的，多使用何首乌、熟地黄、女贞子等；或阴中求阳，或阳中求阴，阴阳双补可以选择菟丝子，是一个治疗乳腺增生很有用的药。

肾虚为本，多有肝郁，气血瘀阻，痰淤互结等标症，因此多配合柴胡、香附、郁金、当归等疏肝理气活血；多配合法半夏、陈皮、青皮、白芥子等化痰祛湿散结，对于软坚散结的药物，可以选择夏枯草、牡蛎、山慈菇、穿山甲等药物。

在辨证的基础上，使用以上常规的方法，再根据寒热虚实等情况，选药有所侧重，坚持治疗，很多乳腺增生能达到消散缩小的目的。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

乳腺增生患者要保证良好的情绪，避免乳腺增生的加重，也有利于病情的恢复。作息规律，不要过度的熬夜和劳累。

饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃油腻食物，不吃用雌激素喂养的鸡肉，牛肉等，因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重，也尽量不要吃一些腌制的食物，多喝水，多吃水果蔬菜以及豆制品。

此外，乳腺增生患者还可以适当的进行按摩，促进疾病的恢复，重要的是患者需要用一些治疗乳腺增生的药物进行治疗，也需要定时去复查。

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