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怀孕可以吃莲藕吗？需要注意些什么？

莲藕,要注意,新鲜怀孕可以吃莲藕吗？需要注意些什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕可以吃莲藕吗？需要注意些什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

莲藕是利于养生，且营养丰富的食材。如果只是怀孕，只要肠胃好，应该可以吃。



只是要注意即买、即做、即食，不可购买长久存放、或者已经带有腐烂斑点的劣质莲藕。否则，孕妇一旦食用了不新鲜的莲藕，会对母亲的肠胃以及胎儿的健康发育容易造成不利的影响。
希望孕妈们在购买、食用莲藕时，要注意观察，尽量挑选优质新鲜的食用。

绽放的红梅花感谢头条健康联盟的诚恳邀请！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

怀孕可以吃莲藕。莲藕含维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物及膳食纤维等营养成分。

建议食用新鲜莲藕，禁用铁器加工烹调。

水源严重污染所产的藕忌食。

再好的食物不建议天天大量食用，适当即可。