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自己在厦门生活的压力太大，应该如何调节？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

自己在厦门生活的压力太大，应该如何调节？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人在这个世上，最痛苦的，莫过于失去自由。当了房奴、车奴，二三十年的压力存在，不仅会在工作上、生活上、甚至人格上，都出现扭曲。而且在言语里、行为里、性情里都发生变化。为了保住一份工作，可以放下颜面；可以委屈求全；可以忍气吞声。可以不要压力，可以离开此地。这里不适合你我，世界那么大，一起去看看。不要为了面子而倔犟，不要因为虚名而执着。细数人生几十年，当年王侯今粪土，。莫至临终方开窍，遗恨万年长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力大，只说了在厦门，没说原因。

一般压力大，主要有三个原因，1.预期收益低（个人：职业规划、工资收入等，企业：营业增长、核心技术等）；2.支出占比高（租金、贷款、税费等）；3.现状不稳定（竞争、政策等外部环境）。

从个人角度谈吧，在厦门（或者许多大城市）压力主要来自于生活支出或预期支出过高（买不起房）、没有亲朋帮助或者交流、工资收入成长过低。化解压力最大的方法，开源节流和提升核心竞争力。

开源节流，一指时间、二指金钱。

打个时间比方，假如你一小时需要发30条微信，如果零散处理，你需要掏出手机、解锁屏幕、开启软件、点击对话框、输入内容、退出、熄屏（期间可能又刷几条消息，如公众号消息、朋友圈、小视频、推广新闻等），每条信息占用你的时间将超过一分钟。

如果你集中处理，30条微信可能只花费你5分钟不到。所以，如非电话或者语音，不在工作时间零散处理信息将是节约时间的重要方法。

别问我节约这个时间干什么或者重要的事情错过了怎么办……

金钱的话，这个增加收入各有各招，但是减少超前消费和过度消费是必要的，比如分期付款买iPhoneX，如果你一个月收入5000，你确定需要用超过一个月收入的钱去用一个90%的功能都用不上的物品吗？

提高核心竞争力，就个人而言，一是通用竞争力、二是专业竞争力。

通用竞争力简单分为体力（精力）、社交能力、智力（规划与执行）。

专业竞争力指的是业务技术、核心关系群、领导关注度。

说的容易做的难，但是只要明白一点，只要不被压垮，压力其实是最大的动力，希望是自己给自己的。从井冈山到赤水河畔，从草地雪山到延安窑洞，除了有信念的那几个人，谁能想到有一天锤子镰刀旗帜插遍了全中国？你要的太好太贵，所以需要付出比别人更多的东西。