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怎么预防肺癌?
肺癌,癌症,大气污染怎么预防肺癌?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
一,首先要戒烟 虽然没有一个很确切的证据证明肺癌和吸烟有百分百的关系,但是作为一名医生,我很负责任的告诉大家:必须戒烟!从实习医院碰到的第一个肺癌患者,到最近的那个已经退休的法院院长,这两个肺癌患者最大的恶习,就是吸烟!而且,每天吸烟都大于四十支!看到他们那痛心疾首垂头丧气的样子,我真不希望:悲剧重演。二,尽量要远离环境污染 这包括你居住的大环境,甚至包括你日常生活的场所。现在,我们这里的居民肺癌的发病率在省肿瘤医院都挂上号了,就因为以前化肥厂的污染!虽然,现在停工,但是它的危害性已无法逆转。还有一个同事的爱人,年纪轻轻(47岁)已经确诊肺癌,原因让人唏嘘:仅因为她喜欢和抽烟的男同胞长时间打麻将!三,定期体检 特别是一些高危人群!比如,吸烟史久远,有肺癌家族史的人群,居住场所恶劣等危险人群,一定要养成定期体检的好习惯。四,积极治疗肺部原发病 一些特殊类型的肺癌,可以在原有疾病的基础上发生,比如说久治不愈的肺结核、肺脓肿等,时间长了,它们都可以演变成肺癌。五,加强体质锻炼 养成良好的生活习惯,加强体育锻炼,做到劳逸结合。加强营养,增强自身抵抗力。六,积极学习有关肺癌预防知识 包括学习讲座,上网查询杜绝不良生活习惯,特别是五十岁以上的人群。随着年龄的不断增长,越来越多的危险逼近,绝不可以掉以轻心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何正确预防
1、戒烟,对于吸烟者来说,越早戒烟越好,任何时候都不晚。
2、避免接触二手烟、三手烟、石棉、砷、镉、铬、煤烟等,注重厨房通风和抽油烟机的使用,绿色环保装修。
3、远离雾霾,雾霾天气尽量减少外出,必须外出时尽量减少在室外的停留时间,建议佩戴有防护功能的口罩,减少PM2.5摄入。
4、建立良好生活方式:坚持锻炼,合理饮食,保证优质蛋白及蔬菜水果摄入。心理平衡,保持心情愉快。
5、每年参加健康体检,吸烟者必须查胸部CT。有症状及早就诊,特别是出现刺激性咳嗽和血痰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我国近10年来,在慢性疾病中以恶性肿瘤为首位的城市愈来愈多。瘤谱也不断发生变化,如上海、天津、北京、沈阳等地区肺密均已上升至恶性肿瘤死因的首位,因此,肺盛的防治已是当务之急。肺癌的防治也必须贯彻预防为主的方针,因此,本文就吸烟、大气污染、维生素、微量元素等与肺癌预防的关系以及肺癌的二级预防等问题介绍如下。
1. 吸烟与肺癌。
吸烟与肺癌的关系已被大量临床调查和实验研究所证明,烟草中的尼古丁具有致癌作用。美国的资料表明8 5%一90%的肺癌与吸纸烟有关,由吸烟所致肺癌占死因的30%。在一些发展中国家烟草的生产继续增长,致使肺癌发病率迅速上升。据上海市21万成年居民的前瞻性研究表明,在同一地区内,不论男女性,吸烟人群肺疡标化死亡率显著高于吸烟人群,吸烟与大气污染有协同作用。因此,戒烟对预防肺癌的发生具有极其重要作用。美国制定的2000年肿瘤防治规划中,对肺癌的防治就是从开展戒烟入手的,从美国1982年回顾30年来癌症的防治工作来看,呼吸系统癌症45岁以上呈上升趋势,而45岁以下,尤其35岁以下呈下降趋势,说明戒烟预防措施是有效的。戒烟是一个复杂的社会工作,除了由卫生行政部门大力宣传吸烟对人类健康的危害外,尚须在价格上严格限制烟草减价并提高税率,使烟草价格昂贵,这可在一定范围内限制人们吸烟,尤其能有效地限制青少年吸烟。建议国家立法,禁止未成年者及大、中、小学生吸烟,禁止孕妇吸烟,禁止在公共场所和公共交通工具中吸烟。
2. 大气污染与肺癌。
大气污染与肺癌的关系,近年来日益引起人们的重视。随着工业的发展,城市规模的扩大,人口密度的增加以及汽车数目的不断上升,大气污染也日益加重。大气中的烟尘除了可以危害肺脏引起各种病变外,尚可吸附工业生产过程中排出的各种致癌物质,而加重其致癌作用。大气污染与肺癌的关系至今尚有争论。但严格控制工业生产“三废”的排放以及辐射污染,对降低肺癌发病率有着积极的作用。
室内小环境污染与肺癌有关。卧室通风不良可含放射性物质氛,被动吸烟,烧饭时厨房的燃料燃烧和菜油高温裂解产生的烟雾中都含有致癌物质。对肺癌的多因素分析结果表明,控制吸烟因素后,烟煤污染是女性肺癌的主要环境因素之一。改善室内环境,减少烟煤和菜油产生烟雾的污染,对肺癌尤其女性肺癌的预防有重要意义。
职业性癌业已被证实。从事生产含有致癌物质的工人患癌率明显高于其他工人,这已为无数流行病调查和动物实验所证实。如接触煤焦油烟气。石棉、煤、三氧化二铝粉尘、活性炭、甘蔗渣、船坞谷物以及焊工、啤酒厂工人,肺癌死亡率明显增高,云南锡矿工人,肺癌最高年发病率为716.9/10万,为无坑下作业史人群的32.2倍,这可能与矿井中含有放射性氧及含砷粉尘和吸烟等因素有关。许多流行病学调查表明,吸烟与环境致癌物有很强的交互作用。因此,对职业性癌除采取控制粉尘吸入的必要预防措施外,对这些工人加强戒烟宣传教育更为重要。
3. 维生素营养状况与肺癌。
从流行病学调查发现,肺癌发病率与膳食中的维生素A和胡萝卜素的摄入量呈负相关,在肺癌高发区人群中核黄素缺乏较为严重。云南锡矿工人肺癌患者血浆白蛋白及血红蛋白含量、维生索A水平、胡萝卜素的含量均低于正常值。同时云锡矿工约1/4肺癌患者缺乏维生素C、有27.9%-57.3%肺癌患者维生素乃不足和缺乏。从实验室研究也证明了维生素A不仅能维持上皮组织的正常分化,还能増强机体免疫功能,从而可防止癌的发生。维生素C是一种强的还原剂,在生物机体的氧化与还原过程中有重要作用,可以增加机体对肿瘤的抵杭力,能抑制化学致癌物在体内的合成。维生素E是抗氧化剂,能抑制酶促和非酶促脂质过氧化过程,是生物膜上自由基的清除剂,能阻断亚硝胺类致癌物的合成,具有显著预防肿瘤的作用。β-胡萝卜素有抑制体外培养癌细胞增殖的作用,且随β-胡萝卜素浓度加大和作用时间延长,其抑制作用也加大。β-胡萝卜素对肿瘤细胞的DNA合成有抑制作用。维生素B不足能影响肝脏对致癌物的解毒作用吵使细胞对致癌物的敏感性增加。以上事实说明,注意补充各种维生素对预防癌的发生是非常重要的,鼓励大量食用新鲜蔬菜和水果是非常必要的。
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