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被困在情感中给生活带来苦脑，那么如何摆脱情感的困惑呢？
情感,自己的,的人被困在情感中给生活带来苦脑，那么如何摆脱情感的困惑呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3、无需再争吵，冷静处理问题
感情出现背叛了，没有未来了，那就没必要再争对错，不然只会让自己陷入更大的痛苦中，快刀斩乱麻，长痛不如短痛，冷静的处理问题，果断作出最稳妥的决定，让自己的未来更有利幸福，心中有再大的苦，也要等到跟他分开之后，再好好的发泄，然后从新开始。
人的这一生都会经历很多的困难坎坷，当都要努力的对生活笑，感情的背叛那只能怪自己看错人，但是千万不要拿他的错误来惩罚自己，他不懂的珍惜，相信会有懂珍惜你的人出现，他会和你一起相守到老，余生疼爱你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你用到“摆脱”这个词，表明，你和这段情感是处于一种对抗的状态。
宝宝，你要知道，情感的困惑是由你自己产生的，对抗它的心也是由你产生的。
这个就像是孙悟空与六耳猕猴打架一样，你觉得谁会赢呢？
所以，你想要“摆脱”情感的困惑，就是自己在跟自己打架，不断的消耗自身的力量。
但是，你难受并且给生活带来了苦恼对嘛？
那我们来看看，带给你苦恼的到底是什么？是这个事情吗？是这段情感吗？
其实不是的，是你对这段情感很多复杂的情绪，和很多的想法导致你很乱。
要想“放下”一段情感，必须要先去“面对”这段情感。
给予这段情感，在你生命中应该有的位置。
我教给你一个练习，你可以先去做，这是面对的第一步，虽然我不能保证你立刻就能放下，但是我相信，你会有很大的收获。
拿出四张A4纸（其实别的纸也行，但是A4纸会显得有仪式感一些）
然后第一张纸，在最上面写上：
***（对方的称呼），你知道吗？你做了这些事情伤害了我，我永远都不想要原谅你。
然后你就开始自由联想就好了，想到的所有片段、对话，所有的一切，都写下来，或者画下来。
如果有什么情绪流露出来，比如说恨啊、难过啊、羞愧啊都可以，因为只有你自己嘛，就写下来就好了。
你没有伤害任何人，你只是在做一个事情，就是不让这些情绪伤害你而已。
然后第二张纸，在最上面写上：
***（对方的称呼），你知道吗？你做的这些事情让我感觉到了爱，我很感激你。
方法同上
唯一强调就是，不要压抑自己的情感。
然后第三张纸，在最上面写上：
***（对方的称呼），我觉得我做了一些伤害你的事情，希望你能原谅我。
方法同上
然后第四张纸，在最上面写上：
***（对方的称呼），我们之间发生了很多事情，但是，我有我的人生，我希望我有一个。。。的人生，祝福我吧。
同样，无论出现什么情感，都让它自然流淌。
如果你想要不在原点转圈圈，就用点儿不同的方法吧，而且，请行动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好楼主，对于你这个问题，大部分的人都可以困扰，首先你要知道情感只是你生活中的一部分，它不是你的全部，你需要拥有它，需要控制它。当它困扰你的时候，你需要找东西释放自己，你可以听歌，你可以跑步，你可以玩游戏，你可以看电视都是可以的。实在不行你可以找人聊天，要适当的放松自己。我是你的情感伴随者-小欣！
回答于 2019-09-11 08:43:50
困在情感里给生活带来苦恼，痛并快乐着的困难
困在情感的旋涡里，生活也因此受到影响。其实这是人生的一种境界也是追求！不去爱得深，就不会痛得切，情感的一时困顿也是一样，若是没有真心实意的付出，就不会反馈回一种自己难以面对与承认的结果，也才谈得上是困在情感里。
自己情感都没有付出，哪里又会生出困在里面呢？
情感的小楼梯，我们总是要爬，每一个人都躲不过去。如你十七岁后，必然就是在不知不觉中，承认与不承认，你都是十八岁一样，情感象初春的小风吹进你的心窝窝，你还以为那是冬风，你哪里会知道？知道时，也就是你得去面对的时候，无论好坏，注定无法躲藏，只有面对。
面对是一种正向的积极。而另外一种回避，是被动，并不是就让你躲过情感对你的缠绕，起码，你的心是动了，不然，还谈什么情感，只是一场偶遇！
蜗牛遇上七星虫，那是两种生物的偶遇。只是小花园掉进一颗狗粪花种子，才算是偶遇，才会生出情感的困与不困，纠结不纠结。
其实老和尚们在面对这种事情，最是有发言权，有一个叫更惠能的老和尚，还是小和尚时，就有一寄成名，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”情感其实就是这样，你说他有，就是天崩地裂，海枯石烂！你要觉得这一段情感，这个人也就是那样一回事，也就心无所住。
“ 心无所住”，地下一句，“而生其心”，这个心里是要生出有，或者是无，一切皆由自己，旁人无力所助，只能略加指引与安慰，而这种安慰，还是一种安慰剂似的安慰，本就没有药效，只是伴你渡一时虚空与㥬惶。
情感苦恼的原罪，本身就是你爱他，她恨你，你想他，她烦你的事。当然，我爱你，你却去爱她，这些凡些种种的纠缠。像我一样，老了，身体差了，行动也迟缓了，还有什么爱不爱的情，行动都是大问题，生活也就回到生活的本质，活着也就只讲如何活着，一切，也就简单了，不烦人了。
可是到了年轻人这里，情感就成了大事！
情感是大事吗？
当然情感是大事！人生的许多花儿，全是因情感才开放。正是因为没有经过，才遇上一脸盆水，就把自己溺死了。说来好笑，那却又是真挚情感的一种表现，人生态度的放光。
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