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被困在情感中给生活带来苦脑，那么如何摆脱情感的困惑呢？
情感,自己的,的人被困在情感中给生活带来苦脑，那么如何摆脱情感的困惑呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
被困在情感中给生活带来苦脑，那么如何摆脱情感的困惑呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中，不分性别，不分年龄，多数人都会遇到情感困惑，真正陷于痛苦情绪中，可能还会影响生活和工作，当我们在一段感情中失去安全感 ，或者处于情感瓶颈期，陷入无法停止的担忧和想像中时，可以尝试以下几个举措：
1. 区分客观现实和假设（幻想对方不爱我们，或者有游离），清楚自己现在的假设（幻想对方要离开）是基于客观现实作出的假设和推测。
(1) “客观事实”是已经发生的事情；
(2) “假设”是我们根据客观事实作出的对事态发展趋势的推测或幻想，这个推测或幻想包含了我们的担忧和焦虑和害怕，担忧、焦虑和害怕的背后是我们的期待，我们不希望事情像我们推测的那样发展，我们期待事情能向好的方向发展。
2. 理解这件事情发生后自己的情绪（失落、失望...）
3. 理解自己情绪背后的愿望（希望他回来陪伴自己）
4. 寻找自己满足自己愿望的方式（自我照顾，自我陪伴，自己爱自己，自己取悦自己）
想一想：我们期待事情往哪个方向发展呢？怎样做才能让事情往我们期待的方向发展呢？把想到的一一列出来，记在本子上
然后根据自已的具体情况，针对性的应对，希望我们都可以拥有爱的能力，掌控自已的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小静情感说，说出你的故事
因情感带来的苦恼；
1，情感是我们生活中的一部分，也是生活中必不可少的，如果缺少了那生活岂不是枯燥乏味。
2，不应该看成是苦恼，应该是生活中的调味品，充满着酸甜苦辣，只有这样的人生才会更有意义。
3，如果被情感所困，那只能说明你还没有找到的生活的重心，在上面花费的时间和精力太多。应该转移注意力，重新找到自己的梦想和到你这个年龄阶段还没有完成的事业上面。
4，情感只是生活中的一部分，而不是全部。
5，苦恼来自于你的内心，要么用爱感化它。要么用行动磨灭它。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
之前看过一篇文章，一名38岁女博士在感情方面一直都不是太顺利，有过一个短暂婚事，在认识前夫之前也交过两个男朋友，但最后都是被男生抛弃。
第一个男友是因为自己当时要参加考试，没有时间陪他，所以两个人就慢慢冷下来了，后面那个，她至今都不知道是什么原因，男生就是无缘无故不理她了...
再后来，她在新西兰云上了她前夫，他是一个受过良好教育的人，特别有家庭教养，外表形象各方面都很优秀。
他们在一起是他主动追的她，他的当众表白对她来说是心灵的巨大治愈。
所以他们回国后，很快就结婚了。
婚后不到两个月，因为工作上的原因，女主要调往C城发展，其实去往C城发展一直都是女主所在专业发展的好机会，同时也不是受她个人意志转移的，所以在收到通知后第一时间就告知了前夫，与其商量。
她告诉他，他们现在有两个选择，一是她独自过去，三年后就能申请回来，二是他们一起到那边发展，而且公司承诺，会给他加相应的报酬，总之会比现在好，而且她希望他跟她一起过去。
虽然前夫不是很愿意，但是经过商议后，还是选择了后者。所以，在婚后三个月，女主就自己独自来到了C城，而前夫是在两个月之后来到C城和女主团聚的。
女主本以为事情都在慢慢变好，可是搬过来的前夫一点都不开心，还会莫名其妙的跟她发火生气。好不容易到了可以过二人世界的周末，前夫也会因为一点鸡毛蒜皮的小事跟她置气一整天，两颗心越离越远。
有一天，前夫的发小来C城，他们喝了很多酒，借着酒精，前夫说出了很多话。
他说虽然他没有大男子主义，但是从来没有想着会跟着一个女人，在她的庇护下生活。他已经受够了走到哪都说他说女主的老公，他觉得自己现在就是女主的附庸。
女主说自己能理解前夫的心情，但是还是不知道自己做错了什么。最后他们还是离婚了。
前夫还发了一条朋友圈：人有三种性别：男人，女人和女博士。
一直都认为自己是个比较优秀独立的女性。在追求更好的路上，她从来没有认过输。但为什么几次三番她却会在情感上反复受挫，而且最后还招致这样恶意的挑衅和侮辱？
难道女人真的就应如老话所言，无才便是德吗？这是不是就意味着，越是优秀的女人越是难于得到婚姻的幸福？
我还是比较赞同“女人越优秀，婚姻越是难于幸福”说法。
为什么这么说？因为优秀的女人在中国的婚姻中，往往都会面对以下6种情况
1、更容易遭遇婚姻的“掐顶”效应；
2、更容易把自己的位置摆得太高；
3、更容易出现成长经历的单一与情商的不足；
4、更容易看淡婚姻的价值；
5、会对伴侣和婚姻有着更高的要求；
6、需要处理事业和家庭之间更大的角色差异。
而这女博士恰恰属于第1、3、6这三种情况。其中，尤其以第3点占主要。
这就好比所有以漂亮为“优秀”的女人，终将需要面对婚姻的平淡，以及被男方“冷落”一样。而女主作为一个一心把心思放到学业和事业上的学霸女人，她的优秀也同样与其成长经历的单一性密不可分，她也终将需要面对许多婚后诸多的“非逻辑”事件。
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