您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
当你连续工作一个多月了没休息过,应该怎么办?
他的,工作,一个月当你连续工作一个多月了没休息过,应该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
当你连续工作一个多月了没休息过,应该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么办,当然是申请休息啊!!!这还有什么可以说的!!!
连续工作的经历,我是深有体会,当时,我曾经连续工作28天,没有一天有休息!在这28天里,几乎最早回家也是晚上10点,熬夜到两三点也有不少天数。那段时间,身心疲惫,情绪烦躁,无奈要养家糊口,只能忍让坚持。
不过,个人觉得,连续不间断的工作,最多一个月时间,如果超过一个月,必须要想办法让自己休息一两天调整一下,否则容易出事情。
说一个真实案例:
这个案例的主角是我们单位曾经邀请的一家咨询公司的老总,姓钟。这位青年才俊30多岁,创办了自己的市场咨询公司,干得风生水起,公司的规模快速扩张,所以业务也越来越繁忙。
有一次,我们邀请这位钟总来公司进行授课培训,他爽快的答应了。其实那个月,他真的很忙,本打算是要回家休息的,因为近30天以来,他只回过一次家,剩下的日子都在全国各地飞来飞去,进行着他的市场咨询和培训工作。但想一想就1天的培训,也不算多累就答应了。
当他飞到本地,给我们单位的人员上完课以后,公司组织进行了一次篮球比赛,目的是劳逸结合,活跃气氛。钟总看到大家上场打球,也自告奋勇前去参赛,可意想不到的是,才打了10分钟不到,他竟然莫名其妙地就倒地不起,没有了声息。
大伙看不对劲,赶紧叫了救护车,可惜的是,等医务人员赶到时,年仅35岁的他竟然已经离开了这个人世。后来,查出他的死因原来是心梗。据说,持续的亚健康和疲劳是导致他突发心梗的重要原因。
他的老婆从北京赶到我们本地处理后事,伤心不已,他才几岁大的孩子就这样失去了父亲,而他白发苍苍的父母就这样失去了正值壮年的儿子,一个原本幸福的家庭就此破碎,而他自己一手创办、曾经心心念念的咨询公司,也因为他的离世而在不久后倒闭关门。
他的死亡,当时带给我们很多震惊和感慨:也许,他如果不接我们这单的培训,他就可以回家休息,就不会出现意外;也许,这看似轻松的短期培训任务,就是压垮他身体的最后一根稻草,让他早已透支的身体经不起最后一点点的压榨。
案例说完了,我是想说,一个多月的工作,真都会很辛苦,一个多月的工作,确实会让人很崩溃,而且对于身体健康和心理健康都是一种摧毁性的打击。
基于此,我强烈建议,不管怎样,尽量去请假休息一下吧,哪怕是一天、哪怕是半天也好,可以好好睡个懒觉,不用再想工作上的事情,安安静静躺一会儿,舒舒服服放空一天自己!
照顾好自己,就是照顾好你的家人;照顾好身体,就是照顾好家庭的幸福!
——我是职场问答达人雪天惊雷,欢迎您关注我并与我交流互动,谢谢支持!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请回答。molly之前在五百强外企是长期加班的,所以有点小感悟,和大家分享一下。
首先,如果可以,现在可以休息三四天吗?把之前积累的累先释放出来。当然如果可以休息,晚上也要注意早点休息,保持心情愉快!
第二,如果是现在还不能休息,只能继续上班的话。茉莉有几个小建议。上班的时候要注意劳逸结合,既然是连续加班,必然是有重要项目在做,所以心里不要着急,按照自己的工作计划逐步开展,一个个细节落实,逐步跟进。同时,如果真的要加班到很晚的话,就不要坐公交车,已经很辛苦了,所以就坐一下的士,当然看情况,不需要天天坐,这样经济和休息方面都能兼顾,人的压力也不会太大。
另外,还要更多的注意精神上的放松,无论工作怎么忙,要给自己更多的空间。自己做好规划,按部就班,循序渐进。
可以多想一下,项目成功后,会有更多的成就感,同时多给自己鼓励。
最后欢迎大家如果有意见可以在评论处和我分享噢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是,有一个月没有好好休息了。虽然不能说连续工作一个多月,但这一个月,每天从早到晚都在做事,即使表面休息时候,在妻子和儿子身边,脑子里还不停盘算各种事情,一心二用更累。因此现在有些疲倦,肠胃也变差,思维和反应也比以前迟钝。这是不好的,不能这么下去,因此,告诫自己要好好调理。自己心态也在逐渐放松中。
接下去,就要分析为什么不能好好休息的原因了。
是因为工作量确实对你而言过多了吗?如果这样,要么换一份工作,要么和老板谈谈,看看是不是安排可以更加合理。如果是你贪图工资高而拼命加班,那需要自己做出调整。钱很重要,健康更重要。如果拼命赚钱,结果身体垮了,是得不偿失的。
如果是自己效率低,一般人8小时能做完的,你要用10小时,甚至更久,那就是要学习时间管理,努力提高自己效率,争取更多时间休息。
如果是工资太低,不得不打多份工的,那就要瞄准一个目标,集中提升自己能力,尽可能使自己有一技之长,为将来能得到更好的待遇,改善境况。
总之,还是要尽量多休息。有年假的请年假,没有年假的也不要因为要扣工资而不给自己放假,请个假,劳逸集合。
上一篇:如何提高英语四级的听力水平?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |