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常喝可乐会影响骨骼发育吗？有什么科学依据吗？

骨骼,可乐,饮料常喝可乐会影响骨骼发育吗？有什么科学依据吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

常喝可乐会影响骨骼发育吗？有什么科学依据吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答是肯定的。

碳酸饮料最大的坏处在于两点，

一是含糖过高，糖分摄入过多，会影响食欲，不能正常饮食，各种营养素摄入不足影响发育，而且过多糖分会变成脂肪储存起来，人容易发胖。

二是饮料中的磷分子会带走钙离子，会让骨骼里的钙流失，造成骨质疏松。

所以现在很多公司都在研发低糖甚至无食糖的饮料，比如安利旗下的XS运动营养饮料就有碳酸饮料的口感，没有碳酸饮料的坏处，并做到全球首款无食糖，富含维生素的运动饮料。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道，我小时候家里穷，买不起可乐，而且好像我们那时候也没什么地方卖这玩意。

不过，如果你特别想知道答案的话，你可以自己亲身去做一下实验的，你用10年时间来判断，就是你连续10年的时间多喝一点可乐，然后每年检查一下骨骼，10年之后再把你的骨骼报告来和你开始的那一年的骨骼报告进行比对，答案一目了然的，比某些所谓的专家更具权威性。真的，没骗人！

哦，对了，如果你骨骼已经停止发育了的话，你可以让你家骨骼还在发育阶段的孩子帮你做这个实验。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。我是营养师宋颖。可乐影响骨骼发育的争议也是经久不衰。在网络上也是有着各种辟谣。那么可乐在这里是特指那种碳酸饮料吗？我也曾查阅相关文献，并没有针对性的研究。这能说明就没有影响吗？我想起了一句话“物无美恶，过则为灾”。也就是要控制量。




可以先看看配料表，前三位水、果葡糖浆、白砂糖，这三个是可乐中添加最多的。无论是果葡糖浆还是白砂糖，它们都会被身体吸收转化成能量，能量过剩就会转化成脂肪。因此，喝这类饮料如果不控制能量摄入，最有可能的就是导致发胖。研究表明，肥胖的人常伴有钙和锌摄入不足的现象。

添加剂中有磷酸，磷在膳食中普遍存在，每天的推荐摄入量是720mg。可乐中的磷含量有多少没有标明，但磷确实可以与钙形成难溶的盐，影响钙磷吸收。

咖啡因的添加也是影响钙吸收的一个因素。但这也取决于你每天摄入咖啡因的量。

因此综上分析，可乐没有直接科学依据说明它影响骨骼发育，但这一切也要看量的控制。因为你毕竟每天不只是喝可乐，还有其他食物的摄入。所以健康风险也要综合考虑，都强加给一种食物也是不公平的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

影响骨骼发育的原因有很多

我们不能单纯认为经常喝可乐就会影响到骨骼发育

那照你这么说西方人一大半都是从小喝到大的可乐，但是人家身体却比我们好很多，又高又壮

所以说常喝可乐影响骨骼发育不对。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢头条朋友邀请答题。

这个题已经有十多人回答。我想说的内容接近"营养师May姐”思路，但不如她详细，你可参考"营养师May姐”的回答。

顺便说一下，我这几年不喝可乐，也不支持家人喝可乐。