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一个人从150斤3个月增肌到200斤，再从3个月减脂到158斤是否科学？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一个人从150斤3个月增肌到200斤，再从3个月减脂到158斤是否科学？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

增重太快，对身体不好，而且会长妊娠纹很丑的，就算瘦下来妊娠纹也不会消失。

再从200斤减下来，3个月时间减重太快，对身体负担太大，而且对热量的摄入要求会很严苛，训练量也会很大。