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怎样才能摆脱感情的创伤？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怎样才能摆脱感情的创伤？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个才经历过，一天天的伤心，恨不得他死。去年年底他出轨一个有夫之妇，表面上是原谅他了。但是内心深处还是觉得恶心。久不久又打又骂他。纠缠到八月十五他回家后，又有女朋友了。而且怀孕了。我彻底懵了。然后我就不停的给他发信息挽回。但是人家说了，女朋友都怀孕了还挽回什么？他说心态已经不一样了。就算人回到我身边，心也回不来了。曾经一起奋斗的所有一切，都是他和另外一个女人享受了。我恨奥。一直到前天，感觉突然发现他好像早就不是我的人了。再纠缠又有什么意义？我又何必再去纠缠一条狗。后悔死，白白浪费了我差不多一年的时间。有这个时间不如干点什么。放下后，就是出去散步，看到路边的灯光都开心很多了。 祝你也快点走出来。我是花了两个多月走出来了，曾经以为没有他我会死，结果发现没有他生活更加轻松
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么才能走出巨大的感情创伤？
你好，我是黄老师谈婚姻栏目，专业处理婚姻危机，专业帮妻子们解决老公出轨的问题。
对于此问题我有以下看法:
第一:如果想要走出被男人背叛的痛苦，那么首先要去解决问题。
不要拖着，不要每天活在痛苦中，不要自暴自弃。
第二:勇敢地去做选择，不管是原谅还是放弃，一定要去做选择，不能逃避问题，活在纠结中。
第三:不管是原谅出轨的男人，还是选择离婚，一定要让自己尝试着放下。
不要活在纠结中。
原谅别人也是放过自己。
如果你此刻正在经历着老公出轨，不知道怎么办，赶紧关注我们的头条号，然后在头条私信功能发私信，希望可以帮到你。
作者:黛雪
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果被伤得够深，心就会冰冷起来，然后觉得以前的一切都是笑话没什么好为之困扰。如果心里还存在一点眷恋和自欺欺人，那么才会有后悔 苦恼 愤恨 嫉妒 心痛这些情绪。
有的事情，不是留下创伤，而是抽走了内心的温暖，让人麻木得感觉不到痛了。
答主在寻找走出来的办法，还在在意和伤心，就说明心里还有一点儿光和暖，一定要珍惜，其实，说走不出去，都是执念罢了，要走出去，一抬脚，就出来了。把自己困在过去的，始终是自己罢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个是需要时间。时间即使无法带走所有的伤痛，但也可以冲淡痛苦的浓度。
一个是出去旅行，去见见世面，可以提升格局，一旦意识到万事万物的开阔，就会更容易从小我和自怜自艾中走出来。
另一个是需要投入新的感情。一段新的好的感情会彻底治愈一段情伤。但这个需要运气和缘分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感情虽然看不到摸不到，但是最伤人的偏偏就是感情，它比利刃划开的伤口痛，比尖刀刺的疼。特别是重感情的人，一旦遭受情感打击就会一蹶不振。那么该怎么走出情感的创伤，走出那片泥沼，活出自我的风采来呢?
所谓的情感创伤不过是自己跟自己过不去！
有了情感创伤，第一步就是要走出去，千万别窝在家里！相关研究表明，人类闲时独处很容易产生不好的想法甚至抑郁；
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活在这个世界上，谁都受过伤，伤害或许是来自于父母，朋友，爱人。痛苦的经历是必然的，因为这是每个人酸甜苦辣别具一格的情感人生，要走出来需要时间，也需要一些减轻痛苦的方法，你可以好好大哭一场释放一下，但是请先给自己一个拥抱！
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倾诉，也可以和陌生人或者信得过的人倾诉。倾诉者可能会不停不停的说，其实说的阶段就是一个自我疗愈的过程，听的人就需要是可靠、耐心、诚信、不透露倾诉者隐私的人，最为重要的是倾听者必须是有口德懂尊重价值中立的人；
去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么，感受你此时此刻生活的美好，庆幸自己还活着！去和陌生人唠唠生活，聊点猫猫狗狗之类的小事儿！
找一件自己喜欢的事儿，全身心的投入！我很反对有些人说这种行为是一种逃避，是不敢面对事实的表现！我想说的是：这么做，在情感创伤的早期有着很好的效果，而且还能形成或加强自己的兴趣爱好！
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如果确实长时间无法走出情感创伤的阴影，建议去找个靠谱的心理医生咨询哈！毕竟每个人的心理承受能力是不相同的，如果因情感上的创伤而真正患上了精神上的疾病，那就得不偿失了！但选择心理医生时，一定得三思而后行，“庸医”存在的比率还是比较大的，尤其是在心理领域！
人有理性，但是更有情感，所以当我们用理性做出选择之后，情感很可能会收到很大伤害。有的人会说情感的伤害只是心理上的，但是为什么会觉得真的像受伤了一样感觉到伤痛呢？
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