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心态情绪波动大，怎么调整心态呢？
的人,情绪,自己的心态情绪波动大，怎么调整心态呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
4、直接面对让自己情绪变化剧烈的事儿——解决它
之前的那些方法和建议只能调节情绪，并不能从根本上解决问题。只有冲上去解决它才是最好的办法。
如果是爱情，该表白就表白，该分手就分手，该珍惜就珍惜，不要黏黏糊糊。每个人都很忙，谁有空一直等你酝酿情绪。或许等你酝酿好情绪，你的他/她都已经成为别人的男朋友/女朋友了。
如果是亲情，多多珍惜，多多孝顺，多多打电话。
如果是友情，多沟通一下没问题的。能够先迈出一步的人才是心胸宽大的人。
如果是烦心的琐事，学一学难得糊涂。
如果是家庭的事儿，一定注意“和稀泥”，好好看看《父母爱情》中的江德福是怎么做的，或许有所启发。《父母爱情》可以说是适合全年龄段的人看的。而最适合的莫过于刚刚建立家庭，家庭矛盾比较多的人们。
希望大家能够开心的过好每一天。
心情好，身体棒！工作顺利，一切如意。
阅读修身，再次多谢悟空小秘书的邀请。
希望能够对您有所帮助。
如果对你有帮助，不妨点个赞，关注一下阅读修身。阅读修身：一个关注教育，高考考研考博，社会，小说，热爱阅读的教育问答达人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天下从来没有第二个道理，无论你从事什么样的修炼，都是为了明白一个“道”字。道理一通，你就会心空似海、万事无忧。识得人间大道，你就可以智慧具足、灵魂通透。只要你随时随地时时刻刻保持觉察力，永不间断地去帮助和支持他人，你就找到生命的“泉眼”，激发出内心强大的力量，直到找到那个最好的自己。
现在的心灵成长课程里都会讲到关乎“人本”意义的三个层次，即假我、真我、超我。我想，这大概和当前广为流传的“人生三重境界”的论道颇为相似——智者用“看山看水”的形象，来暗喻一个人的觉知觉察和觉悟力，大概是要经过似是而非、看见真相、接纳所有的三个阶段……
我不懂“超我”的涵义，也从未真正地能够做到接纳一切的淡定与从容。在目前的精神世界里，我感觉就像一个向往看天的孩子一样，一直都在爬山，期待看到山顶的风景。或者说，自己就像路边的狗尾巴草一样，时而卑微、时而骄傲地活着。
是的，正是这样——
有风经过的时候，我低下我的头颅，做出臣服的样子，让风掠过我纤弱的身体，无所顾忌地表达她的情绪和感受，然后就远远地去了！
有雨经过的时候我拼命吮吸，让我的生命里因为雨的滋润蓬勃向上，我让自己拥有被感动的幸福，一任泪水，冲刷去我灵魂深处的尘埃。
阳光灿烂的日子，我善意地点头，与身边的花草和树木保持深度的链接，向经过我身边的每一个人快乐微笑!
在我的概念里，每个人都很重要，包括我自己，因为如果人本来就是是社会动物，没有了身边的人，则一个人的存世，就没有了任何的意义。
同样的，我们每一个人也都轻如鸿毛，因为一个人的离去，对于整个世界的宏大来讲，就像一颗石头投之于海，无论你有多大的能量，能激起的，终究不过是一个浪花而已!
我们有时候愉悦，有时候痛苦，有时候温暖，有时候抽离，有时候幸福，有时候悲伤，有时候混沌，有时候清晰——所有的一切就像日月星辰的运行，不过是天道地理人性世界里最平常不过的规律，再高明的悟道，也只不过是看到了规律的存在，顺从规律而已！
人生最大的福报，不过是明白事理，清清楚楚地活在阳光雨露之间，没有不切实际的期盼，没有妄自菲薄的自怜，在任何的境遇面前呈现出自然的状态。要用一颗“忘我”之心，去接纳“有我”的外在。哦！或者换句话说，就是——不要低看，也不要高估自己。
我们生是一棵小草，活在人世间，最好的心态，就是看的清楚，心中明白，真正的自由，极致的快乐!
我以为，这就是人生的至高境界。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态情绪波动大，定是心理有矛盾解不开，感觉别人伤害了您，总感觉自己对，但是，你没有站在别人的角度替对方认识一下自己，是否做的正确？咱是农民厚道为本，吃亏是常事，心烦了去农田除草，找知心朋友大话西游，在回家的路上阔步走，对大山高歌一曲，进门倒失就睡，梦醒了，迎接阳光明媚冲潮天！
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