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考后压力很大该怎么解决？

有一个,考生,自己的考后压力很大该怎么解决？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

考后压力很大该怎么解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，对自己有一个正确的认知，知道自己平时的成绩是怎样的，有一个心理暗示。

第二，对好答案，有一个相对准确的预估，在预估的基础上，接受这个成绩。

第三，可以适当做一些放松的事，比如唱歌旅游等等。

还是要有一个好的心态。

个人观点

回答于 2019-09-11 08:43:50

考生的压力主要来自家长的期望值过高，也和考生自己的心理素质有关。找到了心理压力的来源，然后对症下药就是了。一是家长多和孩子沟通，让孩子放松心情，二是孩子做些他感兴趣的事，比如旅行等，转移注意力，让过度紧张的神经松弛下来。