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一个没有自信的人，怎么才能变的有自信呢？
自信,自己的,的人一个没有自信的人，怎么才能变的有自信呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
你在公司里是个管理层，很多人都要听命于你，你在他们面前很自信，因为你有权力。如果你碰到老板时，你面对下属时的自信还有吗？
思考题：
你是否处于什么角色时，有自信；处于什么角色时，就自信全无？
你曾经，是否有为了让自己显得自信，而刻意装逼的时候？
这个装逼成功了吗？
这个装逼被识破了吗？
这个装逼让你感到真正自信了吗？
8，
大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演，这4样基本上都是可以用钱来解决，但问题是有钱还好，那没钱怎么办。
这些都是无法长久，自我掌控、无法提升自己的内在价值。
我们做到真正提升自己，让你的核心自信增强了，所有这些都会自然转换，并且不用担心内心的脆弱，而过度的依赖它们。
怎样变成一个内心强大的人？
首先需要提升核心自信。提升核心自信有3个入门基本步骤。
1）扭转思维模式
2）调整精神状态
3）突破舒适区，不断提升自己
1）扭转思维模式
需要先认知，前面提到的条件自信是什么，以及对你构建，真正内心强大的自信，有什么影响。
调整此类社会规范、认知对自己的束缚。
当你循序渐进，摆脱这些条件自信的影响，减少自己对它们的依赖，是建立强大内心的前提。
人要做到真正的自信，需要三方面互相配合——生理状态、客观自信、主观自信。
生理状态（能量管理）长期处于焦虑情绪的朋友，容易失眠、精神状态差，会直接影响你的工作、学习、人际交往等效率。生理状态好，可有效提高你的整体自信，尤其是沟通时的自信程度。
客观自信，就是对应通过补偿心理与发挥天赋优势，来获得能力提升、成功经验积累，同时提升优越感，影响主观自信。
主观自信，就是学会如何消除负面思维，养成积极正面思考的能力，学会采用理性情绪来应对遭遇的挫折。
三者形成的面积的多少决定了你的整体自信的高低。
2）调整精神状态
这涉及到精神、能量、气场的话题。
如果，你是一个因为工作生活不规律导致精神萎靡、身体健康不佳、同时又缺乏运动与活力。
那你的整体精神力量，就会非常的薄弱，当你遇到困难挫折时，没有足够的精神力量作为内在的支撑，那也是无法拥有强大内心的。
调整精神状态，先从每天的睡眠、饮食、运动、健康着手。
3）突破舒适区，不段提升自己
如果一个人只有主观上的自信，那不是真正的内心强大，而是自负。
自负，就是过高地估计自己。人的自我意识，主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。
人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。
自负，往往以语言、行动等方式表现出来。
自负，实质是无知的表现。主要表现在不自知。
俗话说：“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。
自负，有时表现为狂妄。大家最熟知的例子，莫过于芙蓉姐姐和凤姐了，当然，这可能是他们故意制造出来的标签形象，并不一定是他们真实的样子。
心理学家班杜拉提出，在社会学习理论中的自我效能感 (self-efficacy)的概念。
自我效能感，指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
自我效能，感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能，能够做些什么。
人在主观上进行自我暗示、思维方式的改变，同时也需要通过实际的大量行动，进行失败、成功等经验的累积。
客观的结果，都会增加你的实力，会反过来，促进主观上的思维变化。
尤其是，你获得成功经验的时，你的大脑有一个“奖赏机制”会对你进行奖赏。
在心理学中，当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的结果，大脑会向负责决策的区域，发送“奖赏”信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。
例如，当你成功通过，一项较难技能的考试，比如汽车驾驶，你会感到，自己原来水平还不错，尤其是看到一起学习的同学，有人多次都未通过，你会有优越感。
以上3个步骤，只是入门，更深入系统的提升核心自信方法，拓展阅读相关答案。
9，
小时候恐惧演讲的我，通过近几年，逼自己学习和训练，现在至少可以在YY语音，随便和几百人侃侃而谈1、2个小时。
虽然还达不到乔布斯、雷布斯、罗布斯的大神级别，但至少已经拥有了，认可自己的一群铁杆簇拥。
每当有粉丝赞许和打赏，都在不断让我感到，原来我真的可以做到，原来我可以帮助到很多人，原来我是个有价值的人。
这一次次的训练提高、被肯定，都在不断的强化我的自信心。
小时候因为当众说话的恐惧感，已经离我远去，我已不再害怕演讲，甚至享受演讲。
所以，每次突破舒适区，挑战自己，提升自己的过程，就是一个训练强大内心的过程。
核心自信（强大内心），就是不断地提升与超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。
这种强大的力量感，在你的大脑里产生时，你就觉得拥有了一种『超能力』，一种超强的精神力量，它可以扭转一切，帮助你有勇气和底气，去解决遇到的各种难题。
所以，我对内心强大的定义，内心强大就是拥有核心自信。
核心自信，源自正确思维观念的建立，与大量成功经验的实力积累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忠于自己，不会的学，坦然面对，脚踏实地。
回答于 2019-09-11 08:43:50
得之坦然 失之淡然 顺其自然 开心就好
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