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一个没有自信的人，怎么才能变的有自信呢？
自信,自己的,的人一个没有自信的人，怎么才能变的有自信呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 尤其再面试的时候？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
✔人际交往恐惧症✔是很多人都存在的一种社会心理，主要取决于当事人从出生开始到现在所有的经历，包括：父母、朋友、老师、同学、工作关系等等。
下面我从两个层面来分析一下这种心理，希望对您能够有所帮助：
1.人生的三大要素：✔地球、男人女人、社交✔
我们首先要在宏观上面认识到我们生来就必须在地球上，同时我们人类是分为男人和女人，并且人类必须要有的一项活动就是相互交流，也就是我们所说的社交。
人类在地球上通过交流合作发展了文明，通过男人女人的结合繁衍了后代，这是我们生来就必须经历和参与的自然法则。
2.人类的需求
从人类文明发展的历程到现在，人类的需求层次由低到高可以分为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重、自我实现。
从解决吃喝问题到解决生存需求，再到社会交流合作、相互尊重最后达到自我实现。
✔这是马斯洛的需求层次理论，一个人最终想要达到自我价值的实现，是他的需求层次一层一层上升地结果✔。
3.自卑与超越
原生家庭是一个人一生最重要的影响，父母教会孩子能辨善恶分是非的能力，只要孩子与人为善便就成功了，至于经济能力是否达到一定水平，✔能否满足需求，是取决于其生活环境和自我评价的✔。
我们每个人都会有自卑心理，觉得周围人都比自己强大，自己做什么都做不好，甚至别人家都有钱而我买个饮料都要考虑一下是否走四十分钟回家喝白开水。
✔这些都是相对于某一件事情或者某个人比较之后而产生的一种心理，这种心理称之为自卑，发展到一定程度也可以叫嫉妒✔。
而这种心理因素是可以变为另一种激励因素来让我们的生活阳光起来，充满激情与斗志的，比如周围人比我有钱，也许是因为他们家境本就富有，或许他们自身很努力，也可能他们运气比我好。但是我不以嫉妒的目光去看待。
我身处于这样一种环境是很幸运的，因为我周围的人比我优秀，这样我可以去学习很多很多我自身可能并不具备或者还没有发觉的潜质。
与优易者交流，学习长处，与富有者交流，学习财商，与高技术者交流，学习技能。身边人看得起看不起我，完全取决于我自己的态度，✔如以卑谦之心待众人，安能使他人不以善待之？✔
最后，✔我们所经历的事情，都是我们一生中最大的财富，我们身处过的环境，都是我们生命中的必经之路。不要以妄自菲薄之心待自己，你若视世界如绚烂彩虹，世界将拥你温暖入怀。不要怕做不好，不要以最终结果的困难与否决定自己是否去做。你只需要做好当下，就是对自己人生最好的修炼✔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
自信源于自我内在的心理认知，所以最根本的办法，还是要从自我认知角度调整。具体建议如下：
1、心理暗示：个人已经认识到自己不自信，而且也清楚不自信是不正确的一种心理状态，也很清楚这样的心理状态会对自己的工作与生活造成不必要的影响。所以，要通过积极的自我暗示，明确地告诉自己，不自信是错误的！例如，建议每天面对镜子鼓励自己：相信自己！你可以的！
2、成功激励：对于自己曾经怀疑无法完成、但最终顺利完成的事情，及时给自己一些鼓励！夸赞一下自己，给自己买个冰激凌，或者给自己买份心仪的小礼物！久而久之，形成一个自己的成功案例集锦，不定期回忆来鼓励自己；
3、适度运动：运动不仅可以促进人的身体健康，也能促进人的心情愉悦；当一个人心情愉悦时，往往就会更加自信；身体健康，也是自省的必要基础。
4、心理历练：不敢上台讲话？人多时不敢发言？那就抓住一切机会上台发言，还能死人吗？锻炼多了，你会发现，很多事并没有那么可怕；很多事情并没有想象的困难，自己完全可以做好。
5、充分准备：充足的准备，缜密的思考规划，可以帮助我们从容应对很多事情。例如说面试，提前做好功课，提前准备好自我介绍，预想几个常见的问题，并考虑好如何回答。最好是找个人一起演练几遍，或者一个人对着镜子认真演练几遍，不打无准备之仗。
不断总结，及时反省，随着自己的成功事例越来越高，工作做得越来越好，身边的人越来越多的认可，自己也就越来越自信！
以上供参考，多谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
自信源于自我内在的心理认知，所以最根本的办法，还是要从自我认知角度调整。具体建议如下：
1、心理暗示：个人已经认识到自己不自信，而且也清楚不自信是不正确的一种心理状态，也很清楚这样的心理状态会对自己的工作与生活造成不必要的影响。所以，要通过积极的自我暗示，明确地告诉自己，不自信是错误的！例如，建议每天面对镜子鼓励自己：相信自己！你可以的！
2、成功激励：对于自己曾经怀疑无法完成、但最终顺利完成的事情，及时给自己一些鼓励！夸赞一下自己，给自己买个冰激凌，或者给自己买份心仪的小礼物！久而久之，形成一个自己的成功案例集锦，不定期回忆来鼓励自己；
3、适度运动：运动不仅可以促进人的身体健康，也能促进人的心情愉悦；当一个人心情愉悦时，往往就会更加自信；身体健康，也是自省的必要基础。
4、心理历练：不敢上台讲话？人多时不敢发言？那就抓住一切机会上台发言，还能死人吗？锻炼多了，你会发现，很多事并没有那么可怕；很多事情并没有想象的困难，自己完全可以做好。
5、充分准备：充足的准备，缜密的思考规划，可以帮助我们从容应对很多事情。例如说面试，提前做好功课，提前准备好自我介绍，预想几个常见的问题，并考虑好如何回答。最好是找个人一起演练几遍，或者一个人对着镜子认真演练几遍，不打无准备之仗。
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