您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

菊粉对人体有什么作用？哪些人不能吃？

菊粉,肠道,作用菊粉对人体有什么作用？哪些人不能吃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

菊粉对人体有什么作用？哪些人不能吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，谢谢邀请！

菊粉，对于老百姓来说，还是比较陌生的，如果不是做有关健康类的，都不是很熟悉。菊粉也是近些年来在做肠道健康的科研人员所推荐的食物成分”益生元”。而且，老百姓听说，也应该是从有关健康养生节目中所听说。





那什么又是”益生元”呢？

益生元是一种不被消化的成分，其作用是通过选择性刺激结肠内的一种或有限的几种具有改善宿主健康潜力的细菌的生长和活性，从而有利于促进肠道健康，对结肠菌群起着调节作用。





菊粉对人体的作用？

而菊粉属于益生元，菊粉又称为菊粉多糖、天然果聚糖，主要来源于菊科植物，洋姜是国内菊粉的主要原材料，它有控制血脂（主要是膳食纤维的作用）、降低血糖（是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物，在肠道的上部不会被水解成单糖）、保护肝脏以及改善肠道的功效。菊粉是广谱型益生元，会使肠道内的多菌种都得到营养，促进菌群整体增殖。

适应人群:肥胖、胃病患者、三高人群、心脑血管患者、饮酒者、便秘、肠道功能紊乱者。


什么人不能吃？

一般人均可，不需要的就不用吃了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

菊粉吃了对人体有什么作用？什么人不能吃？

资深营养师开讲啦！


很多朋友可能对菊粉有些陌生，菊粉是源于菊芋的多糖提取物，因为在调理肠胃健康，防治三高上有着不错的效果。近些年菊粉逐步走进大众视野，接下来我给大家仔细说说，菊粉的相关功效。

菊粉的功效

1.调理肠道健康

菊粉含有大量膳食纤维，能够促进肠道的蠕动能力，同时菊粉所含水溶性纤维还能帮助调理肠道中益生菌的种群结构。



2.降低血糖

菊粉对血糖的降低具有一定的帮助作用，在糖尿病的防治上，菊粉最大的好处就在于可以改善由糖尿病所引起的：口渴、起夜、视力模糊、乏力等症状。

3.降低血脂

所谓血脂其实就是指血浆中，胆固醇以及甘油三醇等物质，而菊粉可以降低血液中胆固醇的浓度，从而稳定血脂，与此同时，菊粉富含的膳食纤维还能吸附肠胃中的油脂，帮助将油脂直接代谢出体外。



4.减肥美容

菊粉被人们利用最多的其实在于减肥美容，菊粉可以增加人的饱腹感，同时还能提高人体基础代谢速率，让毒素及时排除体内，从而达到美容瘦身的目的。

什么人不能吃菊粉

一般而言，菊粉的副作用较少，偶尔也会有人因为吃菊粉导致肠胃不适，或者是胀气、过敏等情况，并不多见。


一般来说，菊粉对于老年人，主要作用在于促进各种矿物质元素的吸收，预防骨质疏松。对青年、中年人群，主要在于美容排毒、护肤瘦身上。当然无论是做什么用途，大家在选择菊粉时，一定要有正确的认识。