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健身不练胸肌会怎样？

你的,核心,力量健身不练胸肌会怎样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我觉得练胸实际上没什么用，最近都没去练，这样不会导致一些问题吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

胸大肌是健身当中肌肉含量比较大的一部分，它可以起到保护心脏以及其他内脏器官的作用，所以练胸很重要。如果只疯狂的练背而不练胸，那么你的核心力量就要靠后，对脊椎也有很大影响，所以胸背协调发展核心力量保持在正中央，这样前后受力均衡，才能保持身体直立。