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爱吃零食的女生，怎样吃才不会让自己很容易就长胖呢？

零食,运动员,长胖爱吃零食的女生，怎样吃才不会让自己很容易就长胖呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 怎样吃呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有没有发现现在的零食包装都越来越小？

就是为了让吃的人不会吃超量，吃多了肯定会胖，无论你吃什么。

如果你想吃得多的情况下还不会长胖，那就得做运动员，你想想那些奥运会运动员每天要消耗多少热量？吃少了肌肉还会流失，所以运动员的确是一个可以大吃大喝的职业。

一般普通女生，零食一天最多不超100g，大部分零食都是油脂超标和添加剂超标。

最好还是浅食八分饱，吃到刚刚好啦~