您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

在健身房健身和在家里健身哪个效果好？为什么？

健身房,的人,更有在健身房健身和在家里健身哪个效果好？为什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在健身房健身和在家里健身哪个效果好？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为各有各的好处.

因为当你在健身房健身的时候 由于健身器械比较全,几乎每一个肌肉群都可以训练到,周围的人这都在健身 会感觉很有氛围,也会更有训练动力,相对来说会更有激情.而且健身房还会有美女姐姐,也许你会在健身房结识你命中注定的人呢.


在家锻炼相对来说训练的种类会受限,很多人家里仅仅有哑铃弹力带而已.更多的是徒手训练.对比健身房健身的好处是,随时都可以开始锻炼和结束锻炼,但是锻炼的时候会枯燥乏味,一般很难长期坚持下来.


总得来说作者本人更喜欢去健身房里健身,当然每个人的方式都不一样,但健身总比不健身强.