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如何缓解头发干枯毛躁的现象？
头发,护发素,头皮如何缓解头发干枯毛躁的现象？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
护理方法：
1.不烫不染：本来头发受季节的影响状态就不稳定，所以这段时间内最好不要给头发增加额外的负担，更不要染烫。
否则染烫过后会导致头发的养分大量流失，头发变得比较敏感，脆弱易断。
2.使用护发素：针对春天头发爱起静电的状况，最好的方法就是使用护发素。头发产生静电的主要原因是因为头发带有负电荷，而护发素中的主要成分阳离子季铵盐可以中和头发中的阴离子，并且在使用过后会在头发上留下一层薄膜，因此有防静电的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
水质…紫外线…人为因素等等导致头发枯黄…头发是纤维与水份与氨基酸组成…所以建议做点深层修复补水发膜…平时涂点头发精油避免紫外线伤害…如果是毛囊问题吃其它食物补充
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我比较有经验，因为我确实是从一大把一大把的掉，变化到每次洗头只掉好几根头发。
其实我并不是刻意去防止掉发，只是无意间从我的健身训练食谱上得到的启发。
网上很多介绍防止掉发的食谱，没错，都是相当有用的！我自己的健身食谱和那些防掉发的食谱有很多相同的食材。
只是我并没有按照什么食材多少克，讲究得那么细致，但是效果依然杠杠滴！所以我得出结论就是：食疗不论是在养身还是健身方面都是有必要去遵从的。
好了，现在来说说吃什么吧
早餐：各种粥，各种稀饭（其实换来换去也就不超过五种而已哈哈哈）。紫薯稀饭，黑豆黑米粥，红枣红豆薏仁粥，小米粥，燕麦粥，几种换着吃，每餐必须一个鸡蛋或者鸭蛋，绝对有效！
午餐：我因为要健身和训练，所以和大部分人的午餐是不一样的。白水煮：鸡胸肉，西兰花，菠菜，番茄，五钱面条。这个不健身不要求身材的人完全不必理会，只是午餐也要摄入样式多一点的蔬菜，这个也是必要的！
晚餐：和午餐差不多，要求蔬菜多样化一些。因为要健身我是不要油的，嘻嘻。
其实主要是早餐那一顿，各种粥才是关键！就这样，亲身经历过的，相当管用哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
头发干枯不外乎两种情况：头发缺乏营养和烫染。
平时洗完头发，最后冲洗水里滴几点橄榄油来护理头发。
或者用淘米水洗头。不仅可以使头发长得快，而且不损伤发质，洗出来的头发又黑又亮。
平时主要尽量不要烫染头发，也要注意饮食。
头发缺乏营养的原因，要求引起注意，头发由粗变细，解决头发分叉问题，到最后慢慢会造成脱发，建议平时注意作息要有规律，同时食补，增加头发的养分。
1.补充蛋白头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等。
2.补充维生素C维生素C能防止头发变细、分叉、断裂，建议多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜。
3.补充微量元素-锌锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的瘦肉，南瓜籽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
具体养护建议：
1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。
2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。
3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。
4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。
毛发专家芦红教授指出注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
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