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每天坚持跳绳1000下，一段时间后身材会有很大的变化吗？

我的,吃了,同学们每天坚持跳绳1000下，一段时间后身材会有很大的变化吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天坚持跳绳1000下，一段时间后身材会有很大的变化吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持每天跳绳1000下，一段时间后身材会有什么大的变化吗？

回答了：跳绳是一项很好的体育运动。只要你能持之以恒的坚持锻炼，身体会越来越强壮，会更健康！

我小时候，家住在偏远地区，学校的体育器材缺乏，体育老师就提倡同学们跳绳运动。

一条小跳绳，摇起来，同学们跳着，笑着，好开心！

绳，还有花样跳法，还可以集体跳。一群人同时在一条大绳子上跳来跳去，群跳是需要技巧的，大家要心有灵犀，要团结合作，方能跳好。

跳绳给我的童年带来了美好的回忆和健康！

跳绳能使肌肉发达，促进血液循环，清除体内垃圾，驱除疾病，身体健康。

我有一个同学，体弱多病，患有甲状腺癌，大夫建议他除了按时服药，还要多运动。他就选择了跳绳。跳绳运动，占地面积小，简单，方便，他坚持了四年多，现在身体状况良好。

生命在于运动，为了你我的健康，大家跳起来吧！

希望我的回答能帮助到你。






回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，太少

回答于 2019-09-11 08:43:50

人会变得开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会的，当然也要注意饮食，本人5月8号开始跳175斤，到今天5月19号。跳了12天。第一个星期瘦了6斤。当然我饮食也有控制，早餐吃一个番薯两个鸡蛋，午餐吃南瓜粥，晚餐两碗米饭加青菜。（鱼跟肉我都不敢吃了，因为痛风。宵夜也不吃了，真饿到受不了就吃水果）跳完记得拉伸，不过1000个我现在感觉没什么用了，刚开始的时候1000个跳的我好喘，还会咳痰。再适应多几天就半个月了，半个月后再加多500个。减肥路漫长，坚持出效果。