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吸收好营养也高的奶粉有哪些？

奶粉,宝宝,母乳吸收好营养也高的奶粉有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 不知道怎么给宝宝选奶粉，也想要营养高的，又怕宝宝吸收不好，大家都是给宝宝喝什么奶粉呀？


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择一款营养全面又好吸收的奶粉一定要学会看奶粉的配方表，根据国家标准规定，婴幼儿配方奶粉必须含以下5大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，这些成分是一般配方奶粉里多多少少都会添加的，除了必需营养素外，好的奶粉会特别添加一些强化配方来接近母乳，我们来重点看一下那些好奶粉为接近母乳而特殊添加的营养成分。

促进智力发育应含有DHA、胆碱、牛磺酸和乳脂球膜等营养物质，不过新国标里胆碱已经成了基本配方中必须含有的成分了，而且一些比较畅销的奶粉的成分表里，除了胆碱外，基本上也都都含有牛磺酸，所以主要区别就是在于乳脂球膜和DHA含量水平上了。

DHA：DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进大脑的发育和视网膜形成，也被称为“脑黄金”，但是人体自身难以合成，尤其是新生婴儿。欧洲食品安全局还特别强调：在婴幼儿配方奶粉中，DHA占脂肪酸总量不低于0.3%才能发挥其促进视力发育的功效。

我看了看市面上不少品牌的奶粉中都添加了DHA，但是含量水平却大不相同，我这里整理了一下奶粉排行榜排名前六的品牌的DHA含量以供参考。

可以看出，表格里整理的这几款品牌产品中，DHA含量占脂肪酸总量各段都不低于0.3%的只有美赞臣安儿宝、惠氏金装和达能爱他美三款产品。

宝宝的营养需求得到了满足，就需要有促进消化吸收的成分来帮助宝宝快快吸收这些营养。这时应该让益生菌、益生元、乳铁蛋白、OPO结构脂等成分来帮忙。

益生菌：益生菌是一种可以促进肠道蠕动、提高肠道功能的有益菌，有不少奶粉中对此进行了添加。




l 益生元：在奶粉中添加益生元有利维持肠道正常菌群的平衡，可以抑制有害物质或微生物的产生，利于预防或减少腹泻和便秘发生，还可促进钙吸收。我们常见的益生元包括FOS益生元和GOS益生元，相对来说GOS益生元的稳定性要优于FOS益生元。另外还有一种益生元叫PDX益生元，它比前两种益生元作用的范围要更广，能作用于整个大肠，发挥最大的促吸收作用。

这里我也整理了一下六大品牌奶粉中的益生元种类供大家参考。

益生元是益生菌的食物，可以在宝宝体内增加有益菌，而且益生元的稳定性要比益生菌高，益生菌在运输和存储过程中，容易失去活性。另外，我们需要知道的是，母乳中并不含有益生菌，而只含益生元。所以通过补充益生元为宝宝体内的有益菌群提供营养，是更天然、更安全的方法。

乳铁蛋白：乳铁蛋白最近好像很火，毕竟是母乳中的核心营养物质，它可以抑制有害菌，助于肠道益生菌繁殖，促进铁吸收。而且它还能提高宝宝免疫力，是宝宝出生后获得的第一道健康屏障的免疫物质之一。不过因为它的提取难度很大，也就只有科研实力较强的大品牌能够做到。

我将六大品牌中的乳铁蛋白含量进行了一下整理。

可以看出，只有美赞臣蓝臻和皇家美素佳儿中添加的乳铁蛋白含量较高，接近母乳水平，其它奶粉中未添加或只添加了极少的乳铁蛋白。

乳脂球膜：MFGM乳脂球膜这个成分比较特殊，它的形成与母乳中的乳脂分泌过程是紧密相关的，它可以帮助神经髓鞘的形成，进而支持大脑的发育，对婴幼儿来说是非常重要的营养成分。但是因为提取该成分对技术的要求较高，到目前为止市面所售奶粉品牌中只有美赞臣的蓝臻系列添加了乳脂球膜这一成分。

总体来说不同的奶粉含有不同的成分，想要挑选一款营养丰富好吸收的奶粉就一定要多研究一下奶粉的配方成分，为了写这篇回复我也是查阅了不少资料，希望能够帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

营养价值高，吸收又好的奶粉，营养成分上一定是接近母乳的。因为母乳中的营养成分全面，适合宝宝，可以令宝宝能够更容易吸收。因此，宝爸宝妈们在给宝宝挑选奶粉时，可以考虑那些奶粉中营养成分更加接近母乳的。宝爸宝妈们可以如何甄别呢？知食君温馨提示，常见的贴近母乳配方的成分有这些：

DHA&ARA：

DHA&ARA除了对于宝宝的大脑生长发育有所帮助，对于宝宝的眼部健康也是有利的。理想的DHA：ARA比例应该和母乳中DHA：ARA比例一致，范围大致在0.43-0.6之间。

乳铁蛋白：

乳铁蛋白是母乳中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，同时也是母乳中重要的核心免疫蛋白。乳铁蛋白能抑制多种病毒的复制，通过阻断病毒受体，或直接与病毒结合防止病毒侵入宿主细胞，从而避免感染，可降低婴儿腹泻发生率，帮助宝宝改善健康状况。乳铁蛋白的来源窄，提取的技术难度大，成本高。因此，目前只有一部分奶粉含有乳铁蛋白。

MFGM乳脂球膜：

MFGM是一特别的分泌过程，能将母亲自身细胞表面的膜结合蛋白、糖类和脂质，收集并转移进入母乳，对宝宝的免疫系统、肠胃健康、大脑、认知、和行为发育有益。

OPO结构脂：

结构脂OPO实际上就是一种结构化脂肪，是类似于母乳脂肪结构的结构脂，能更好地顺应宝宝自然的营养需求，促关键营养吸收，保护肠道健康，有助骨骼强健。

益生元：

益生元的组合有多种，常见的有：“聚葡萄糖（PDX）、 菊糖（inulin）、低聚果糖（FOS），以及低聚半乳糖（GOS）”。益生元能够促进宝宝体内益生菌生长繁殖。如果奶粉中含有这两种元素的益生元，会有益于宝宝的肠胃健康。而聚葡萄糖（PDX）＋低聚半乳糖（GOS）的益生元组合，可以作用于宝宝的整个肠道，比起市面上大多数奶粉添加的，只能作用于大肠前端的短链益生元（一般都是GOS、FOS），效果更佳。

除此以外，有不少营养成分是国家相关部门明确要求添加到奶粉当中的，比如国家卫健委在去年公布了，将锰、硒、胆碱列为“7～12月龄的较大婴儿配方食品”的必需添加成分。宝爸宝妈们在为宝宝选购奶粉时，应该留意这些必需添加成分。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

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