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看了一部鬼片害怕了一年，晚上不敢关灯睡觉怎么办？

开着,开灯,我也看了一部鬼片害怕了一年，晚上不敢关灯睡觉怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

看了一部鬼片害怕了一年，晚上不敢关灯睡觉怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很小的时候，跟几个孩子一起看山村老尸，真的是童年阴影了。

所以，对于晚上睡单间的我，经历了这么几个过程。

晚上睡不着，往父母床上爬，有人在我就不怕了。

但是，还是会被噩梦吓醒。

这样，跟我父母睡觉到上初中。。。。

初中后，被父母强迫到自己屋里去睡了。

开灯睡，不开灯，睡不着。

我睡着了，父母起夜给我关灯，立马醒的那种。

我也很无奈。

然后，我觉得这样下去不是办法。

在心里默默的告诉自己，关了灯，有鬼吃掉就吃掉吧，撑一撑也就到早上了。

但是那段时间，睡眠质量真心不好。

而且经常有鬼压床的感觉。

这期间，我也试过开小夜灯。

可惜你们不懂，小夜灯，更像鬼灯，开了我失眠多梦，鬼压床的频率更多。

后来又把灯开回来了，瞬间觉得自己回到了天堂。

直到现在，我睡觉都是开着灯的。

而且现在是塞耳塞，戴眼罩开着灯睡觉。

灯不开着，我睡不着。

所以，我也不挣扎了，就开着吧，可能就是心理依赖了吧。

总觉得开着灯才是安全的，但是我跟其他人睡一起的时候，是不用开灯了。

有人在，我也觉得安全。

然后，我就觉得题主跟我应该一样，是已经有心理依赖了吧。

如果题主开灯睡不着觉的话，可以跟我一样买个眼罩呀。

我是觉得开灯并不影响我睡觉，所以没想着去克服。

放轻松好好休息就是了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、多看几部，让自己的适应性变得更强，产生抵抗力就好了。举个例子，以前我不喜欢吃苦的东西，一开始吃的时候超苦，可后来因为经常感冒就喝了很多很苦的凉茶，慢慢地我已经适应了苦的味道，再吃别的苦的东西也没觉得有多苦。

2、还是要多看，但是换一种角度去看，不要沉迷在那种恐怖的意境里面，跳出来，把自己想象成一个制片人去审视它，发现这部鬼片的好吃与不好之处。用一种鉴赏的角度去看待。比如，如果遇到一个很恐怖的镜头，重复看几遍，去分析这个镜头，用了什么的手法来表现，效果怎样，吓到自己了没有，为什么会被吓到，是因为声音还是画面？试着关掉声音再重复看这一段。

3、买个小灯开着睡觉吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

害怕一年？劝你把胆切了吧！没胆就不用怕了，再不行就去大的寺庙里求个开个光的护身符带身上，就没多大事了，最重要的事，你要告诉自己我是有护身符的人，这样什么样恐怖的东西都不会靠近你了