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哺乳期什么东西是不能吃？辣椒可以吃吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

哺乳期什么东西是不能吃？辣椒可以吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期除了浓茶、浓咖啡、烈酒等不宜食用，其他并无绝对禁忌。孕前能耐受、不过敏的食物都可以在哺乳期食用，不需要严格忌口。当然，很多药物可以通过乳汁到达宝宝体内，不建议随意服用。

尽量不要用油腻或过甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供纯粹能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

有研究发现，在哺乳期摄入辣椒，能有效增加乳母和宝宝的抗病能力。还能明显增强消化功能，提高乳母的食欲、消除厌食，同时，促进奶汁形成和增加泌奶量。从而提高了乳母和宝宝的免疫力和抗病力，无论是乳母还是宝宝，发病率明显降低。因此，对于嗜爱辣椒的母乳，可以在哺乳期适量摄入辣椒，并适当降低辣度是不会对母婴产生不良影响的。