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心理失衡，严重焦虑怎么办？

焦虑,的人,你的心理失衡，严重焦虑怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 在外地县城事业单位有三年多，孤身一人性格内向，每年都有认识的人考走，心理失衡。加上妈妈得癌症，很焦躁很焦虑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

内心焦虑非常难过，我也有这样的时刻，觉得天都要塌了，过不去了，但是我能够非常快的冷静下来，仔细想想问题的严重性。内心告诉自己，没有过不去的坎儿，想想你周围的人，那个不是喊着眼泪在奔跑，谁的眼中不是满含泪水，只不过他们把泪水和在努力奋斗中，一直向前。当然在你国家过不去了的时候，第一时间要找一个可靠的人去倾诉，千万不要憋在心里，把你的苦恼统统说出来，不要怕被人瞧不起，既然是你的朋友，那他就不会瞧不起你，告诉他你的烦恼，你非常焦虑。把你所焦虑的情绪发泄出来了，心就可以静下来，然后再想想后面应该怎么做。相信没有过不去的坎儿，时间就是最好的良药，随着时间的流逝，一切以前认为过不去的事情，现在看来什么也不是，一切都会过去的。所以放开你的心，（做一个没心没肺的人），生活的压力不是都在你一个人身上。只要努力面对，微笑面对，一切都会变得越来越好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

内心焦虑的人很多，不只你一个，看看他们是用什么办法摆脱焦虑困扰的，向他们请教一下。1,去看看心理医生，借助医生和药物的帮助，走出焦虑。

2,通过向好友倾诉发泄的方式，摆脱焦虑。

3,改变一下客观环境，有助摆脱焦虑。比如换个工作岗位，换个工作单位等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一 打扫卫生，让周围的环境更加舒适

第二 散步，好好想想焦虑的源头

第三 倾诉，或者哭出来

第四，钱的问题就好好去努力踏实挣钱

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑很大程度上是对自己无能的一种愤怒 。

我的内心也十分的焦虑 ，我问自己为什么会如此焦虑？答案很刺眼 :人到中年 ，我依然住着五十几平米的单位房子，存款少得说不出口 ，眼看着周围的朋友， 同事买了新房搬进了崭新的家 ，小日子过的红红火火 ，蜜里调油 ，我却被他们狠狠地甩在背后 ，心中的落差，没有经历过的人是无法理解和体会的。

我多想自己能够一个月挣上万把块 ，好让我在紧锣密鼓的脚步中渐渐拉近与他们的距离 。我不求我的房子有多大 ，不求存款上百万 ，但求可以有一套小一点的新房和说的出口的能够安慰自己的存款 ，如此安好 。

可是 ，智商平平 ，在单位也是做着最低层的 报酬最少的一眼能望到头的工作 。想要突破自己 ，超越极限， 在工作中谋求更大的发展空间，却发现自己的才能无法匹配得上自己的野心 ，而渴望有一套新房的欲望却时时刻刻存在 ，我就变得更加焦虑。

追根溯源 ，金钱才是我们焦虑的源头 。倘若腰缠万贯 ，财大气粗 ，我想这种焦虑会不治而愈的 。

如果你不想碌碌无为，那就努力提升自己 ，在追逐金钱的道路上为自己增加足够的筹码 ，当你的财富远远超出了你的预期 ，我想你就再也不会焦虑了。