您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

每天都是消极思想，很难从中走出来，该怎么办？

消极,思想,自己的每天都是消极思想，很难从中走出来，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 这是抑郁症的症状吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不知道你持续多长时间了，如果仅仅是这一段时间，那么没有问题，你过一段时间就会走出来。如果一直都是这样，那么这可能就是你天生的特质了。但是也不用悲观，每个人都天资和特质是不一样的，有的人天生乐观派，遇到什么事都乐呵呵。有的人天生偏悲观，遇到天大的好事儿也是微微一笑。这些都没关系，只要找到适合自己的事情去做就OK，适合自己的才是最好的。

如果你思想消极，是因为没有钱而消极，那么我相信，等你有钱了之后，你还会因为其他的事情而依然消极。所以最好的方法就是找到适合自己的事情去做。人生百味，皆是财富。

回答于 2019-09-11 08:43:50

消极思想这个问题实际上人人都会有，毕竟人不可能时时刻刻都能把保持积极向上的状态，所有偶尔产生消极的思想也不会造成什么不良的后果，重要的是人自身要学会调整，不要沉溺于消极思想中无法自拔才可以，当你自身意识到自己消极思想太严重的时候，要主动的去调整自己的内心。



抑郁症患者通常会有严重的消极思想，通常表现为对现实绝望，对生活丧失兴趣，，感觉一切都没有什么意思，但有消极思想并不代表一个人就得了抑郁症，所以不要轻易给自己下定论贴标签，说自己得了抑郁症，这样实际上会影响自己的内心，变得更加消极。





实际上解决消极思想最好的办法就是行动起来，如果你每天只呆在一个地方，任脑海中不断的产生各种各样的念头，尤其是消极的想法，那么恐怕会变得越来越严重，当你行动起来，去从事一件事，那么你的注意力就会集中到一件事情上，也就不会胡思乱想了。





很多人总是想得太多，做得太少，但再多的想法都是虚无缥缈的，唯有行动才能实实在在的改变一些事，与其让自己沉溺于思想的漩涡中无法自拔，倒不如快刀斩乱麻，多做点事多采取点行动来得靠谱一点，当你的行为可以改变现实，那么那些萦绕在你心头的消极的想法也许就能慢慢的消散了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

消极思想一般人都会有，但如果每天都是消极思想，那就可怕了。思想是一个人做任何事情的先导，如果思想消极了，那做的事情肯定不会有太好的结果。那想要改变消极思想首先就要学会通过各种方式来调节自己思想。个人有一些方式可以看看适不适合你。

第一，每天坚持一定量的运动，跑步、健身、打球、游泳等等都可以，要坚持下去。

第二，多看正能量的文章及视频，少看不要久看消极的文章等。在家里、单位、朋友聚会等场所多沟通正能量的事情，对于别人的消极思想不要认真去听。

第三，做好你正在做的每一件事，养成每件事都要让自己满意，不要因为某些事情而仓促赶工导致自己没有做好某件事。

第四，不要在压抑的环境长时间逗留，本事自己就思想消极，如果再长时间在压抑的环境里，肯定会使自己更加消极的。

其实思想最重要的一点就是自己能认识到，认识到之后就需要去改变，你可以选择一个自己喜欢的方式来进行，试着去改变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我记得我的第一份工作的经理就说，他不喜欢消极思想的人，因为那样会使别人的工作态度越来越消极，甚至说部门有个消极的人就好像是一个毒瘤一样，所以我觉得每个部门都是积极的人还是挺好的。

对待消极思想的话我觉得应该是生活有很长一段时间都没有好的事情发生吧，这样我们可以去找点开心的事情做，或者是一个让你有成就感的东西，这样应该会使你重拾信心，因为消极思想无非就是对自己没信心，做什么事情都感觉做不好，只要你相信你可以，那就可以，如果你自己都不相信自己的话，谁又会相信你呢。所以自信心是很重要的。

还有就是如果你觉得自己有消极思想那是真的不好，因为有一种东西叫做心理暗示，如果你长时间给自己心理暗示你有消极思想就真的是有，所以我们需要做的就是要开开心心的过好每一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，孟母三迁，先让自己脱离消极的环境和人群，包括网络上人。

消极思想不一定是抑郁症，但抑郁症一定会经常消极思想，所以两者没有必然关联，如果想确诊是否抑郁症，还是需要去专业的医院去进行诊断。

消极思想和消极情绪很正常，它们的对立面是正面思想和正能量。对我们来说，负面思想长期占据大脑是疾病，正面思想长期占据大脑其实也是疾病。所以正常的人，是需要有正能量和负能量的。

如果自己觉得消极思想过多了，

第一条，马上脱离让你消极的环境和人

 1/3    1 2 3 下一页 尾页