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感觉每天都生活的特别辛苦怎么缓解？
自己的,的人,时候感觉每天都生活的特别辛苦怎么缓解？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要是人都辛苦。不然吃啥喝啥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大海里行驶的小船难免会遇到风浪的考验，我们在日常生活中也难免会遇到一些沟沟坎坎和磨难，关键是看怎么去面对，俗话说得好天下没有过不去的火焰山，只是你还没找到过去的方式方法，老天总会在关闭一扇门的同时给你打开一扇窗，天无绝人之路，首先要树立自已的自信心，积极得去面对迎面而来的困难，寻求争取得到别人的帮助和支持，众人捧柴火焰高，同时要让自已内心强大起来，只有这样你才能面对困难而战胜困难，人不经过磨难的考验就永远不会成熟起来，阳光总在风雨后，美好的明天在向你招手，不要受一时之挫而恢心丧气，塞翁失马，焉知非福，失败并不可怕就怕你不知道为什么会失败，总结失败的经验教训，把心态摆正，重新振作起来去闯生活中的每一个难关，相信在不久的将来你就会成为一个优秀的斗士，祝你成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体 累就休息，睡觉，瘫着；心累就出门旅游，走走，看看世界的美景，看看别人的世界。视乎累得程度，决定自己休息时间的长度，3天，5天，一周，都可以。
我们的身体是很有智慧的，当你的需要休息的时候，你的身体就会发出指令告诉你，你需要休息了。你需要做的是，相信它，尊重它。
很多时候我们觉得累，是不允许自己有休息的时间。“我们必须马不停蹄才能实现自己的目标”“我们必须奋力向上才能比别人优秀才能在这个社会生存下来”，好多这样的念头和想法在大脑中占据了上风。然而，事实并不是这样的，得到充分的休息，大脑和身体才有更好的状态来面对生活的挑战。人生是一场马拉松，需要张弛有度，而不是短跑需要每天冲刺。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话有时我也有这种感觉，我也相信大多数成年人会时不时的产生这种感觉。其实你要正视自己的这种感觉，承认它，接受它。然后沉下心来思考到底是什么原因让自己活得很累。大多数都会是来自家庭或者工作或者婚姻恋爱带来的压力。往往努力的付出产生不了相应的回报，就会产生压力，懊恼，心烦等负面情绪。给自己设定个界限，清楚的明白自己能坚持多久或者需要坚持到哪种程度，总之无论在做什么事情前需要给自己规划一下。在这个过程中感觉很疲惫却不想放弃，就找些其他的事做，放松一下，释放一下压力，有时，暂时的停下会让自己更加清楚地知道以后的路怎么走。
除了，及时的调节心态意外，我觉得坚持锻炼，有个健康的体魄也是会让人心情愉悦的。每天抽出一小部分时间，无论是跑步，跳绳，还是和朋友踢球，自己做几个俯卧撑都是很好的选择，有时身体上出出汗，心情会很是舒畅的。还有多亲近一下大自然，周末休息的时候，放下手机，关上电脑，电视。多出去走走。最后希望你我都能体会生活的美好，认真而又努力的活着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
謝邀
如果挫折使你赏到苦果，那么振作与努力必將让你赏到人生的欢乐。正所謂苦中作乐！
熬得住就出众，熬不住就出局，糟糕的日子过去了，剩下的就是好运气。说的是苦尽甘来！
愿你苦尽甘来，无谓苦中作乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬呗 硬绷着呗 年龄越大 越觉得压力好大 年龄越大越觉得自己其实很多时候不是为自己而活 为报答父母的养育之恩而活 为了家庭的平平安安而活 为了子女的健康成长而活 加之如今本来就生活不易 当然感觉比较悲观 但是很多时候还是要苦中作乐嘛 生活还是要继续的呀 感到累了 停下来歇一歇 然后继续往前走
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