您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
下雨天跑步对身体有什么不好的影响吗?
雨天,有什么,都会下雨天跑步对身体有什么不好的影响吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
下雨天跑步对身体有什么不好的影响吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。我每年跑步都会遇到雨天的情况,遇到雨天,我一般都态度是,只要不是瓢泼,尽可能坚持跑完。但是平心而论,给大家的建议还是不主张在超过小雨的环境下跑,因为雨大的体验只能是挑战而不会是享受。此外,雨天跑步一定要做好拉伸和热身,跑后及时保暖。跑的场地最好是运动场和不积水的路面,鞋湿透了要格外加小心,有磨破皮的风险。像我这样戴眼镜的,还要克服视线的干扰。不带耳机,手机做好防水,雷雨天果断停止。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |