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怀孕初期喝什么汤对身体好？

胎儿,紫菜,排骨怀孕初期喝什么汤对身体好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

牛肉作为红色肉类，里面的铁更容易被人体吸收，吃点牛肉，可以帮助补充蛋白质的同时，还可以预防和改善缺铁性的贫血。





紫菜蛋花汤

孕妈妈吃一些海产品，可以补充锌元素，碘元素，紫菜加上虾米，来自大海的味道，喜欢吃酸的，可以加点醋，喜欢吃辣的，可以来点辣椒油。

虾米里面含有丰富的钙，再加上优质蛋白质的提供者鸡蛋，这款汤可以说好做，美味，又营养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

各类汤都要喝，营养均衡嘛，尤其是骨头汤要多喝，因为骨头汤是补钙的，孕妇都容易缺钙的。鸡汤，鱼汤，骨头汤，都不错的。

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