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人是怎样知道自己睡了多久的？

时间,睡了,多久人是怎样知道自己睡了多久的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

人是怎样知道自己睡了多久的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢我们都是凡人邀答！

问:人是怎样知道自己睡了多久的？

人与其他生物种类一样，无论是正常人还是失聪的人，除了通过观察计时工具，凭借计时工具能了解时间外，其实，更多的对时间的感觉，依靠的是生命本身具有一种无形的钟，这就是生物钟，正是这生物钟，让你感应到生命活动内在节律性，会提醒你黎明起要起，天黑要睡，到时要进食，疲劳要休息。

当然，你要知道自己到底睡了多久，睡了几个小时几十分钟，你只是凭生物钟，是感知不出具体时间的，还是只能通过计时读表听闹钟，才能明明白白清楚到分分秒秒的准确时间。

我看你在后面的窗口里，强调了主要想了解失聪的人，我们虽然白天不懂夜的黑，但失聪的人一定会有他们的世界，他们的感知能力比我们强，他们对自己睡了多长时间，除了感知，在具体时间的掌握上，恐怕也要凭闹钟与盲人手表来作为准确掌握时间的计时工具。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人怎么知道自己睡多久的？

现在不是有手机吗？手机上有时钟，睡之前看一下时间，中途醒过来看一下时间，起夜看一下时间，起床的时候看一下时间。大概算一下，就知道睡了多久了。再说了，人体还有生物钟，虽然没有手机上的时钟准，也能判断出估计加大概。

就说到这里，谢谢邀请，欢迎关注我的头条号：太极云飞扬，有粉必回，有问必答。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，

这是一个如同问你一天吃了几顿饭，每一顿都吃了什么一样的问题？

只是你在夜间有没有失眠失了几次，大概时间是多少，起夜，起几次，偶然忽然破惊醒等等，

排除以上这些因素，晚八点睡早5点起正常情况下是9个小时睡眠(夜里如有上述原因，如果你清楚记得或大概判断出失眠或起夜的时间大概齐的推测出醒着的时间剩下的加在一起是你睡眠时间)。






回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！每个人都有一定的生活习惯，长时间就会形成生物钟，这是因为人脑中的兴奋灶即使在深睡时也不可能完全消失所引起的条件反射。一般情况下(失眠患者或偶然跨半球飞行后倒时差者除外)婴幼儿睡眠时间较长，成年人睡眠时间8小时右右就够了，而老年人则为6小时或以下。成年期、更年期会有个重要转折点出現，当然每个人均会有一定的差异。正常情况下，一个人睡前和起床看一下钟表家就能知其本人在現时段的大致睡眠时间。一旦条件反射形成，到时会自觉疲倦，眼皮打架，提示自已该睡了；睡眠时间够了就会自然醒来。有时半夜起来小解后睡眠时间不够的话还会继续睡，直至睡够时间又会醒来。所以一般人都会明自已生現时段自己的大致的睡眠时间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！当人类发明了计时工具之后。人们便像是吸毒一样依赖上了它，时间成了人类形容生命的长度。人们将生命划分成了幼年，少年，青年，中年，老年。亦或者是一秒，一分钟，一小时，一天，一月，一年。时间的概念深入人心。人们也不在睡到自然醒，也不在日出而作，日落而息。有时候，我们感觉睡了好久，但醒过来之后，却发现时间才过了几分钟。那个时候，我们是否感觉到了光怪离奇，感觉到了我们受到了欺骗。被时间欺骗。但时间的谎言深入人心，我们不要再问睡了多久，因为多久只是时间的谎言，时间在操控我们，我们看到的不一定是真实的。我们想要知道睡了多久，问钟表吧！