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怎样改变自己很丧的想法呢?
的人,自己的,都是怎样改变自己很丧的想法呢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
多接触阳光,可以去运动改造大脑我们知道这个世界并不完美,同样的我们也不是完美的人遇事多看开点。同样的放过自己也放过别人每个人都会有缺点不是吗?你说的丧应该是思考问题的角度的偏离,从而会让人容易朝不好的方面钻牛角尖,世界的本质取决于你自己怎么看待,心若向阳无畏悲伤。最后告诉你一句话除了生死其他都是小事一个曾经得过抑郁症的我总结的心得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对生活,刚开始人们都是积极的,但是在屡次碰壁后,就会变得消沉。
我们对现实感觉无能为力,不想再为看不见的未来而努力。逐渐接受了所有的不如意,以一种很“丧”的心态消极的面对生活。
我们不再觉得自己的努力和付出是有意义,是有回报的。我们开始变得低欲望,没有什么强烈的愿望,也没有什么必须达成的目标。
丧心理实际是一种对生活的无奈。
现代生活节奏加快,压力越来越大。越来越多的人开始用“丧”调侃自己。
但是心里要明白,生活只能往前走,如果停滞不前,生活会让你付出更大的代价。
谁不是一边受伤一边奔跑?
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个“丧心理”就是觉得自己很不幸,很倒霉的意思吧?
丧心理的来源是经常受到了挫折,却没有被帮助,久而久之,就形成了一种惯性的自我评价。
想改变丧心理,就从一下两者下手。
一是“被帮助”。
人生不如意,十之八九,受挫折是很正常的,就象走路摔跤一样。
摔的时候,有人扶你一把,再安慰安慰你,肯定会好很多。
找到那个肯“扶”你的人,多跟他聊聊,让他帮你舒缓情绪。
摔倒了,也可以自己爬起来,自己帮助自己,树立明确的人生目标,坚定自己的内心,也能改变丧心理。
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