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把打呼噜的人叫醒，让他换个姿势睡，这种做法有问题吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 在打呼噜的人严重影响周围人睡眠的情况下，叫醒他让他换个姿势

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先说明两个问题

第一个问题是打鼾的人大部分是感觉不到自己打鼾的 换句话说打鼾的人并不会因为自己的鼾声音响自己睡眠

第二个问题是影响枕边人睡眠推动打鼾的人可能有短时间的鼾声消失 我们经常会碰到打鼾的人有时候推动他一下鼾声会暂停一会儿 当时没过一会儿就又会再次响起 其实是影响了两个人的休息 不建议

解决问题之前先要了解为什么会有鼾声出现，大部分的鼾声是因为肥胖引起的咽部脂肪过多挤压气道引起的呼吸道共鸣现象出现的声音称为打鼾【此处胜过………个字，在我上篇问答有仔细说明，有兴趣可翻阅】

针对以上两个问题我这里提供一些自己的见解以供参考，具体方法如下：

1，养成侧身睡觉的习惯（悬雍垂不会堵塞整个气道会有缓解）

2，使用呼吸机（恒定的正气压能实时吹开气道避免堵塞产生鼾声）

3，有创手术切除部分悬雍垂（不建议有创手术 毕竟身体发肤受之父母 在身体上动刀子始终感觉不太好，另外复发性概率很高一般6个月左右又会长出来）

4，晚上睡觉枕头放低一点（过高会使得咽喉部气道不通畅）

5，合理膳食 避免三高食物（毕竟大部分是因为脂肪过多导致的）

以上五点推荐1 2点【呼吸机之前问答里面也有可以翻阅】

【【重点注意事项】】呼吸机也称为止鼾器，切记不要购买手摇式脉冲或者其他脉冲和针扎的，这种止鼾器只是有一个分贝检测装置，检测到有鼾声释放电流或者针扎一下弄醒使用者让使用者翻身或者清醒过来，这种虽然不会影响旁边的人休息但是对使用者来说是一种身心折磨。

以上为个人观点，希望能帮到参阅者。欢迎私信留言提问。手工码字挺辛苦的，觉得不错记得点赞哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我非常有发言权，因为我也打呼噜，也会被推醒，但是对于喊醒的方法也要恰当，强行喊醒是不可取的，以前我老婆也是不懂就是推我一下，当时是有效果，但是一会就又打呼噜，再推一次，然后我就懵了，醒了又睡睡了又醒，半睡半醒之间徘徊，最后终于受不了了，大喊一声怎么了。所以说推醒的方式是不可取的，效果差，而且对于打呼噜的人是非人的折磨，正确的操作方式是推一下，告诉对方打呼噜调整姿势,或者直接翻动对方到侧身位，如果你力气大的话。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢这位朋友的提问，

把打呼噜的人叫醒，让他换个姿势睡，这种做法有没有问题。

现在站在我的角度来回答这个经常发生在人们生活中，最普遍的问题。

人非神仙，那能没有过错。何况是并知道自己的行为，以经伤害到别人的利益，去提醒一下是应该的，换一种方法去做。大家都的利益就互不影响了。这不是很好的事情吗！为什么，还要问该不该做的事了。我认为大家都会这样去做的。人生都会有做错事的一天了，提醒了别人，也是在提醒自己。在任何公共场合都要注意自己的言行举止，不要伤害到别人的利益。让大家学会互敬互助，共同进步的好风气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说没什么问题

其一：是对被叫醒者的提醒，一般打呼噜有病理的表现，但也有体位不当引起（枕头过高或舌后坠）。适当的叫醒对方更换姿势，防止对方因呼吸不畅导致次日头痛 头晕。如果是病理性的就更加要注意，防止心跳骤停。

其二：对枕边人睡眠质量的提高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用完全叫醒，推一下，动他一下，他就会翻个身，换姿势了，打呼噜真的是很不好，属于呼吸障碍，很多时候呼噜打的的很响，突然停住，呼吸骤停，推他一下，换个姿势，呼吸好了。

真心建议不管男女，打呼噜的人去医院的鼾症门诊好好看看，当一回事，鼾症不但影响伴侣是睡眠质量，对自己身体也有极大危害。