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总是不想上班,也有辞职的冲动,该怎么办?
自己的,工作,你的总是不想上班,也有辞职的冲动,该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很理解你现在这种心情,你应该是一个非常内向的人,在工作中遇到了很多压力,但不知道如何去排解,长此以往,心理压力很大,想逃避
其实作为一个成年人,应该对此事有一个正确的人生观,价值观和世界观,如果说总是将自己封闭起来过度关注自己,总是以一种受害者的心态看待身边的任何事情,哪怕别人一句不经意的话语,都能够刺伤你那颗玻璃心,因此您现在需要的不是辞职,而是可以请假休息一段时间,去请一个心理学大师,对你进行强制干预
前两天刚好我写了一些关于自我能量图的文章,您可以从这篇文章里边来定位一下,您现在所处的能量等级,应该是处在第一能量层级受害者的角色
看着这张自我能量识别图, 您是否很容易对自己的状态有了一个比较客观的认识和评价?其实, 我们每一个人生活在这个世界上, 每天浑浑噩噩,大多数人沉浸在自己的世界里面, 过度关注外界对于自己的伤害,负能量的情绪随时涌上心头。各种摩擦分歧不断,物质生活的丰富抵挡不住精神空虚和对外界变化的多元性带来的无所适从。正如这张图所示,过度自我消耗着自己仅有的正能量,让更多的负能量吸附在你的身上,忘却了人生真正的内涵和意义。
您的能量层级决定了您的成败,您的能量等级越高,越能表现出你的智慧和创造力,让您在核心的氛围中享受着合作带来的喜悦和激情。你的自我认知能力以及对这个世界的认知能力也取决于你的能量层级。您的能量层级决定着你所能吸引的人和事, 以及他们对您的影响。最重要的是,他决定了你作为一个领导有多高的效率。
为了提高你的能量层级,首先你要了解清楚你在自我能量图中所在的位置。三个同心圆分别代表了一种自我认知和自我意识的总体水平。七个数字更具体的表现了从低到高的七个能量层级。最中间的同心圆包含了第一层和第二层的能量,这个同心圆叫做自我。第二个同心圆包含了第三、第四、第五能量,它叫做主宰自我。最外面的同心圆包含了第六、第七层能量,它叫做超越自我。
在组织中, 很多人的身上都积聚了大量的第一层级的受害者的能量,很多公司的整体能量也都充满了第一层级的能量。因此很多公司感觉他们的工作环境让人感觉就是一个令人绝望的地方。因此, 它吸引了很多处于同等能量级的人和情境,同时以这种能量在影响着其他的同事和客户。
在这个能量层级的人身上, 他们都相信自己最了解公司的情况, 坚信自己的战略指导思想或者处理事情的方式和方法是最正确的, 听不进别人的建议或者相反意见,在职场上明争暗斗或者相互指责。他们总是让人觉得随时处于攻击状态。这样的人他们就处在第二能量层级上。他们不但自己时常表现出这种特质, 还期望别人跟他们产生相似的行为。从而让他们感觉自己的价值观是对的。
时间久了大家可能误认为这就是一种常态,熟视无睹。也不想进一步想办法进行改变, 因为改变的不确定性让他们害怕。未知所带来的痛苦让人们更习惯于接受已经熟悉的痛苦。自我的觉察决定了自己的感受和情绪,也决定了自己的行为表现。
当人们处在第一层级的时候, 受害者的思维达到一定程度,人就会没了目标,找不到工作生活的意义,情感和感知就会变的迟钝,对周围的一切都变的漠不关心,他没有能量采取行动。
当人们处在第二层级的时候,他们心怀强烈的怒意,用自己的观点去攻击别人。对于处于第一层级的人来说, 面对处于第二层级的人的方法就是逃避。如果一个领导者面对团队成员中有这种现象的时候, 如果视而不见,那么说明这个领导者将自己放在了第一层级受害者的能量级里面。但作为一个强有力的领导者, 必须自己先提升自己的能量等级。
按照同心圆的顺序,处在最里面的自我和无意识同心圆中的人们需要通过控制别人来确证对自我的控制。在第二层级能量重视,我们会选择无懈可击。
在第一个同心圆中还包含着一个词语“需要”。处于这个能量级的人们相信他们缺少一些想要的东西,试图在他人身上得到满足。他们会不停的对他人施压,以得到他们需要的东西(你的真实需求,诸如金钱带来的安全感,以及渴望得到的尊敬和爱,只能源自于你的内心。如果试图通过他人来满足这种需求, 你将终究会失望。)
处在第一同心圆的人们大多是无意识的。当你处在这一能量层级的时候,您每天的生活只是一系列行为的重复,生活只是为了生存而已。你不会对任何人产生信赖感。对于任何人,任何组织, 如果处在第一能量层级时, 都是一种危险的状态, 需要别人及时的帮助。
当你从“自我”这个同心圆移动到“主宰自我”的这个大一点的同心圆时, 你离成功就更进一步了。当你处于第三层级能量时,你已经准备好为自己的主观判断负责,并且你知道没有人强迫你去感受什么。对生活中的任何事情作出回应或不回应都变成了你的选择,你的责任。在第三层级, 你仍然会在事情出错的时候指责别人。但也会去原谅别人。你会很乐意和你喜欢的人在一起工作,也会忍受那些你不太喜欢的人。你开始学会合作。学会如何激励自己和团队进入第三能量层级。合作是组织成功的命脉。促进合作就是要将阻碍合作的障碍扫除掉。当人们对恐惧、焦虑和负罪感尤其是愤怒感到释怀后,创造性的能量就会出现。
当你达到第四能量层级时,所有的主观评判、愤怒、负罪感、怨恨以及其他自我引导的想法和感知会渐渐消失,取而代之的是一种真诚互助的美好愿望,这一层级的核心能量就是关心。在这个层级,人们的一言一行开始超 越自我。当你处在这一层级时,你不在浪费时间去担忧他人会给自己带来什么麻烦,而是设身处地的去考虑别人会遇到什么问题,以及如何尽自己的能力去帮助他们解决这个问题。当我们处于第四层级的时候,做出的判断是基于我们觉得别人有需要改进的地方。处于这个层级上的任何人和组织都会感到愉快而又成功的。如果组织能量达到这个层级, 那么将会产生不可估量的结果。
第五层级的能量核心思想是和谐,也就是调整差异,而不是找出并锁定差异。当我们处于这一层级的时候,你不在将事物简单的评判为好或者坏,对或错。存在即是合理的。拥有了这种心态, 您将不会畏惧,你将感受一种安宁,让你学会接纳。你接受了人类存在的生老病死,你就不会在想控制生命。正是因为你不想控制,你反倒开始真正掌握自己的人生。对事物的控制都是由内而外的,而不是胁迫别人去做事。当你处在第五层级时, 你总能主动选择,你的内驱力将不是来自于恐惧,而是机会。许多潜在的领导者都具有大量的第五层级的能量。但他们不能得心应手的运用这些能量的主要原因主要是因为内心的怀疑和恐惧。
当你与第二个同心圆产生共鸣时,你会感觉更加愉悦, 更有安全感。您会有一种强烈的自我认同感。从自我图上来看,你已经拥有了很强烈的自我意识。这意味着你并不为自己的现状担忧。你关注的是你拥有的东西,而不是你需要的东西。
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