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夏天在户外工作，有哪些装备可以防晒防中暑？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏天在户外工作，有哪些装备可以防晒防中暑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天我们应当尽量减少出门，但是迫不得已有些宝宝为了生存得在户外工作，在进行长时间的户外工作时，我们应当注意什么呢?什么装备能又防晒又防暑呢?


1.防晒，当然必不可少的就是防晒霜啦~在出门工作前涂抹好适合自己的防晒，因为在外工作时间长，我们应当选择防晒强也就是SPF高的防晒霜，并且携带在身，随时补防晒霜，以防我们被晒伤。


2.除了防晒霜我们衣着也得注意，选择浅色衣服较黑色来说更不那么吸热一点。建议穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，因为夏天穿短袖的缘故，我们也可以带一个冰袖。鸭舌帽也必不可少。同样，我们选择浅色系的来减少对太阳光的吸收。

3.要准备好防暑药品，比如藿香正气水或者藿香正气液、仁丹等等。多喝水，千万不要等口渴了再喝水，因为口渴就表示身体已经缺水了，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，虽然柠檬水是消暑饮品，但是!柠檬水喝太多了可能会晒黑哦，所以不想晒黑的宝宝可以权衡一下，等天黑或者室内喝都可以哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季是一年中气温最高，湿度最大，阳光最强烈的季节了，在夏季一定要注意防暑降温。


尤其是户外作业时候。一定要避免中暑，准备好防暑降温的工具。

喝淡盐水

高温时候体内水分会随着汗液流失，造成人体缺水，体温升高，容易引发中暑。这个时候一定要准备一些淡盐水，生理盐水的配比，及时饮用避免中暑。

防晒服

高温时候户外作业，极有可能被晒伤，上晒之后皮肤出现红肿脱皮的现象，令人非常痛苦，这个时候可以穿着防晒衣，避免阳光中的紫外线对皮肤造成损害。

防晒霜

使用防晒霜保护皮肤避免来自紫外线的伤害，紫外线的伤害不仅仅会使皮肤变黑，还会使皮肤迅速脱水老化，形成细纹，长期暴露在强烈的紫外线中还导致皮肤癌变的可能性增加。

高温时候户外作业一定要使用防晒系数高一些的防晒产品，并且定时补涂防晒霜。

墨镜

使用墨镜可以有效避免阳光中的紫外线对眼睛造成的伤害，还会使户外作业时候更舒服。

速干衣服

高温时候户外作业总是会把衣服汗湿透，汗湿透的衣服湿气很重，容易侵袭到人体内，加重人体湿气，对身体不好，所以尽量穿着速干衣物，即使汗湿透也会迅速排出水分，并且不会粘在身上。

说那么多，其实高温时候户外作业可以避免晒伤，但是避免不了晒黑，还是尽量避免高温时候户外作业吧。

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我是奶茶睡不醒，拥抱气味相投的你。觉得有用点个赞吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

现如今的防暑防晒户外装备已经很全了；首先全身涂抹防晒霜是必不可少的，根据地区差异选择防晒倍数。其次，1、骑行头盔，选择头盔上有多孔设计的，通风透气，特有的内衬，可以充分吸收头上的汗水，避免汗水流到眼镜，带来危险；2、魔术手巾。戴脖子上胳膊上，防紫外线防风沙，擦汗也很方便；3、骑行眼镜，主要保护眼睛；4、半指骑行手套。大家都知道，夏季运动很容易出汗，汽车也一样，出汗后，手就会变得比较滑，带来骑行的安全隐患，而骑行手套专业的吸汗散热透气面料，能避免手滑，并且还可以在遇到突发情况时保护手掌哦！5、冰丝面料的防晒袖套；6、专业透气骑行服；7、大容量水壶，及时补充水分，也可以放些VC含量的水，补充维生素；8、藿香正气水。