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不限时间骑行600km，应该准备什么？

装备,的话,基础不限时间骑行600km，应该准备什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 没有骑行基础，应该准备些什么物品，大到什么样的车子，小到药品和随身衣物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有骑行基础的，先要做好对骑行运动的功课，充分了解这项运动的内容，艰苦性以及该项运动的危险性，确定是否入伙这项运动。

自行车运动分为人身装备和车辆配备。人身主要是安全装备如头盔手套，其次是健康装备，如风镜，骑行服，护膝等，车辆配备看路况情况，路平的用公路车，路不太好的用山地车，如考虑中途搭车的可以选折叠车等等，自行车越轻越贵，初买车考虑山地3000左右的，公路6000左右的，会好骑一些，其他附属装备如强光手电，尾灯等。

长途前先要练好耐力和耐磨的屁股。从10公里开始练，然后30公里，50公里，100公里，200公里。基本上可以日行100多公里而且体力恢复很快的话，600公里3天多可以完成。当然一些高高手19个多小时一天内完成的，这种高强度挑战性600公里我们另当别论。

回到装备，600公里建议自行车要安装货架和驼包，所以公路车就不太合适，可以选旅行车进行长途。驼包要装维修工具和气筒，备用内胎等，带些外伤药，创可贴，消毒水等，食物方面，带水果，巧克力，面包，蛋糕等。不用带太多食物，600公里不是一天骑完的话，路上可以不断购买补充。但水要带够一些。

其他准备，熟悉线路，找一条安全的道路去旅行，在地图上充分分析好落脚点，骑行速度按15-20的平均速度算，带少量零钱，现在都能手机支付，手机需要安装电子导航地图，预防手机没电，要配充电宝，旅行充电器必须带好。身份证用于住宿，换洗衣物，拖鞋，毛巾，刮胡刀等。

还好是600公里，如果是骑西藏或是全国游，带的东西更多，不亚于搬家。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，没有骑行基础真心不建议尝试，骑行不仅仅是需要体力的，锻炼以循序渐进为上。其二，各种路况的应对经验也不是说说就能掌握的。其三，600公里并没有说明是什么路？海拔多少？有多少上坡、下坡？这对速度有非常直接的关系，如果是没有骑行基础的话在我们这一个20～30公里的坡可能就得要一天了(其实很多新骑友骑不了一半就崩溃了)。所以建议题主先短程练习，多和当地骑友交流，等体能好了，有经验了再考虑长线骑行，欲速则不达，搞不好反而弄伤自己。


回答于 2019-09-11 08:43:50

一辆车也是一片生活空间。600公里一般大概是一个省的距离。

不是太远但是没有骑车基础放宽了讲要一周左右的时间吧。车辆调试好了应该可以胜任，只要应对期间别出问题就可以了。带一些简单的补胎工具。

吃，自行车最多走个国道省道，一般沿路都会有吃的地方（除了太偏远不发达的地区之外），饭馆超市之类的。饭前饭后中途如果需要补充能量，自己带一些高能量的食物就可以。一定要吃好。才有力气骑车。

穿，一定要舒适，还要穿带有反射的那种浅绿色衣服。准备一周要穿个换的衣服。

住，找旅馆，就稍微带一个瑜伽垫休息就可以。不住旅馆，就买帐篷喽。

最好和朋友一起好有个相互照应。

最后祝你骑行愉快。希望可以帮到你。持续关注。

回答于 2019-09-11 08:43:50

辞职从工作的地方回家总共547公里

车子是山地车烈风马丁改。

装备在下面

一个背包里面2套换洗衣服内裤4条

一个架下包放了充电宝两个

一个架上包放了两条内胎+补胎工具包+修理工具一套

前叉绑了个打气筒

横把装了车灯（必须要）

防晒袖套+魔术巾（必须要）

以上就是我带的装备了，从惠州惠阳出发到广西玉林。我总共用了5天，中间休息1天。开始的路是市区和市郊路还挺好市区人多没法提速市郊人少车少可以疯狂踩。离家越近越骑不动。因为爬坡越来越多最长一个爬坡4公里多，简直要命！虽然下坡很爽。。最长一天骑了180多公里，最短的一天才89。

最后奉劝一下，没耐力没耐心别骑。熬不住的寂寞我估计你会弃车的。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我们参加比赛全程15公里！平路11公里！爬坡4公里第一名30分钟结束全程我不行排名45位用时42分47秒差的不是一星半点平常出去玩玩70到80公里跟没事人一样比赛太惨忍啊