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黄酒一般每天喝多少算合适？

黄酒,酒精,因其黄酒一般每天喝多少算合适？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最近入坑绍兴黄酒，觉得味道真心好，每次喝都幸福感满满，但是喝多了又怕损伤身体，十五度以下的黄酒，每天喝多少算是健康的呢？我一天喝个四两半斤左右的，算是过分吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

黄酒鱼红酒和啤酒一样属于发酵酒，黄酒中也富含丰富的营养，如富含至少18种氨基酸，因其发酵的特性，黄酒中还富含糖／多肽／有机酸／维生素／核酸以及矿物质等，营养可以算是很丰富累，不过因其富含酒精，因此黄酒也不能多喝。




中国居民膳食指南建议每天健康饮酒量为男性25g酒精，女性15g酒精，用建议摄入的酒精量除以酒的度数可以得出，不同的酒适宜的量是多少，对于黄酒来说，按照黄酒15度来计算，就是男性饮酒量为25➗15%＝166ml也就是三两，而女性的饮酒量为15➗15%＝100ml也就是二两。在事宜的饮酒量中饮酒，对身体是无害的，并且对身体还有益处。

适量饮用黄酒酒可以预防心脑血管疾病，抗癌以及抗衰老，并且因其富含多酚物质，适量饮用黄酒还能起到清除自由基的功能，并且黄酒引起发酵的作用，还富含低聚糖，对于肠道健康也能起到积极作用，并且还能够帮助增强免疫力。不过需要注意的是不管是那种对人体有益的食物，多食则有害无益，因此对于黄酒也应该控制量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

150毫升以内最好。