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家长如何帮助即将面临高考的孩子？
孩子,考试,孩子们家长如何帮助即将面临高考的孩子？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
家长如何帮助即将面临高考的孩子？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着高考的日益临近，许多考生家长开始变得焦躁起来，不知如何是好。作为过来人，下面提几点建议，供参考。
第一，合理安排饮食。
身体是第一位的，只有身体状况良好，才可能有好的考试状态。 青少年正处于身体发育的阶段，考试期间更需要充分的营养保障。这样才能使大脑充分发挥作用。适度地摄入肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等营养物质，可以补充有效营养，增强体质，为大脑运转提供能量，有助于提高学习能力。同时可适当补充维生素B类维生素和一些健脑食品，如核桃、芝麻、大豆、贝类、香蕉、黄花菜、小米粥等。
考试那几天的饮食更要高度重视，应做到营养合理卫生，不要吃得过饱，不要过于油腻。尽量多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，避免出现肠道疾病，影响考试。
第二，保证充足的睡眠。
睡眠不佳、直接影响身体状态。可以在睡前一小时，喝一些补气安神的汤，比如百合汤、莲子红枣汤、酸梅汤等，促进睡眠。
第三，营造宽松的家庭环境。
对于考生来说，学校的倒计时提示，老师的督促，亲友的询问......不可避免的造成学生考前的紧张甚至焦虑。作为家长，要努力给孩子减压，尽量不要提及升学考试的内容。如果提到，必须以鼓励为主，让孩子以轻松平和的心态迎接考试。
第四，劳逸结合，适当锻炼。
长时间的学习，会使大脑陷入疲劳的工作状态，降低学习效率。学习之余，进行适当的体育锻炼，能增加血液的含氧量，提高大脑的工作效率。家长可以陪同孩子做一些别太剧烈的体育运动（剧烈的体育运动，弄不好会受伤，反而适得其反），既亲子，又锻炼，同时也是放松。
最后，做好考前准备。
首先是准备考试用品，包括考试文具黑色中性笔.考试专用铅笔.橡皮.尺子已经作图工具等，也包括准考证.考生证.条形码等，也可包括手表，最好用透明的袋子装盛。可以一目了然，知道是否齐备。
其次是准备饮用水和巧克力.果蔬.点心等小食品。
然后，考前务必带孩子熟悉一下考试环境。清楚自己的考场和座位，清楚卫生间位置，清楚饮水的位置，做到有备无患。
先讲这些，希望可以帮助到各位考生家长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别添乱!
就剩下30天了，平平安安的，注意饮食，别问成绩，更别没事到处找资料，无形中给孩子负担!
看一看奥运会的选手是怎么备战的吧！道理相同。
首先是调整状态!
不要兴奋的太早，会错过最佳。身体和心理都要提前调整和适应，特别是作息的生物钟。
其次是回归基础
巩固最本质的东西，确保应得的不失分，有针对性的补短板。
适当的放松，让身体能缓冲，在高考时爆发小宇宙。
最后就是
不要关心别人的成绩如何，不要受外界影响，不要在意模考的名次，你要自己提高就是进步！
家长别废话多，也别关心太过。
该干什么就干什么，哪怕心里担心的要命，也不能表露出来，让一切在自然状态中进行。
停止外出，停止娱乐等影响情绪的活动，安安静静的等待，陪孩子一起，静静的走向考场，处理任何的突发事情，做一个忠实的跟班。
家长其实什么都帮不了，只有等待，不打扰和影响孩子，祈祷奇迹发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！我觉得家长要帮助孩子保持一种状态:
1.保持良好的心态，正确看待成绩。成绩不是人生的全部，而是人生的一部分成绩而已。虽然是学生生活的重要参量，但绝不是人生的全部。考得好固然高兴，考不好也不必放弃希望。高考不是独木桥，人的成功和成才的方式有多种多样，总有一种适合你。
2.保持学习和应试的状态。所谓“拳不离手曲不离口”。只有持续学习，持续做题，才能保证正常的应试状态。
3.调整好身体，做好饮食安排。身体健康是学习的本钱。调整好身体状态适应高强度的学习。提醒孩子，不要做危险性的运动，避免运动创伤。
家长要观察孩子的状态，及时帮孩子化解困境。
不知道我说得对不对？
回答于 2019-09-11 08:43:50
再有一个多月就是2018年的高考了，相信无论是家长还是即将面临高考的孩子们都会感觉压力山大。
高考对于国人来讲就是人生的一个大的转折点，特别是对于大部分普通家庭。总的来说对于大部分家庭中，孩子的高考成绩和即将就读的大学，是整个家庭希望的寄托。在孩子们的学习生涯中，我相信大多数家长都会灌输一点学习成绩对于人生的重要性，甚至是对于家庭的重要性。
对于孩子们，他们所承担的压力不仅仅是对于自己以后道路的选择，还有所在家庭的亲人强加在他们身上的压力！现在生活的优渥让孩子们少了许多应有的选择，遇到人生中的大转折点，他们更会感觉手足无措。
怎么帮助即将面临高考的孩子？不是帮他们寻找更好，更多的复习资料，不是帮他们寻找更好的补习老师。是应该想想怎么对孩子们进行心理的疏导，怎么样才能去分担一些孩子们的压力。
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