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经常失眠、头疼，该怎么缓解？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

经常失眠、头疼，该怎么缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠的危害是很大的，很明显，你这个头疼应该就是休息不好、经常失眠导致的。大脑没休息好，整个人没有精神不说，更是会头晕、头痛，这样恶性循环。思虑过重、气血虚弱也会引起头晕、失眠等，这些是相通的。

所以，怎么缓解，应该从改善失眠上面着手。而治疗失眠的方法就很多了，可以看看医生，听听医生的建议。改变自己的习惯等等。