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经常失眠、头疼,该怎么缓解?
头晕,自己的,医生经常失眠、头疼,该怎么缓解?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
经常失眠、头疼,该怎么缓解?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠的危害是很大的,很明显,你这个头疼应该就是休息不好、经常失眠导致的。大脑没休息好,整个人没有精神不说,更是会头晕、头痛,这样恶性循环。思虑过重、气血虚弱也会引起头晕、失眠等,这些是相通的。
所以,怎么缓解,应该从改善失眠上面着手。而治疗失眠的方法就很多了,可以看看医生,听听医生的建议。改变自己的习惯等等。
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