您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何让二年级的孩子早点睡觉?
孩子,习惯,作业如何让二年级的孩子早点睡觉?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充:
《酸酸甜甜的二年级》可以让孩子作息规律吗?
孩子二年级了,晚上总是亢奋睡不着,后果就是第二天上课很没精神,上课都能睡过去,给我气的呀。班主任说孩子想养成好习惯,有时候一本书比家长说话还好用,推荐了《忙忙碌碌的一年级》《酸酸甜甜的二年级》这套书,说可以让孩子养成好习惯。一套童书真的可以帮助孩子改掉坏习惯吗?孩子读过这书的家长分享一下孩子的改变吧?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,一个好的习惯胜过好教育,而孩子在初进入小学时,一二年级是养成好习惯的关键时期,养成好的习惯,在后期孩子学习起来也会更加轻松,这其中习惯就包括作息。
孩子上学都比较早,一般在7:00-7:30之间,如果作息不规律,不能保证充足的睡眠,睡眠不足对孩子会有以下几种危害
上课打瞌睡
注意力不集中
影响身体健康
怎么让孩子养成早睡的好习惯呢?
首先 及时完成作业。毕竟是孩子,自控力没那么好,需要父母督促。放学回到家先把作业完成,然后才是娱乐时间,这样不至于作业到很晚。
然后 睡前不接触电子产品。看电视过多或打游戏,孩子精神处于亢奋状态,让他立马停止睡觉,难免哭闹影响心情,强迫入睡质量也会不佳,长此以往形成恶性循环。
其次 睡前阅读。坚持看课外书,每天一个小故事,看完就睡觉,不紧让孩子带着童话进入梦香,还增长了丰富知识。
最后 以身作则。孩子关灯入睡时,父母也不要迷恋手机,做个好的榜样,你的作息孩子看得见也会跟着学。
坚持21天养成一个好的习惯,坚持规律的生活,养成早睡的习惯,希望我的回答对你有所帮助。
我是一个上班族妈妈,专注于做儿童早餐,欢迎关注,交流关于孩子早餐的那些事儿!
图片来源网络
文原创
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空提问。这个问题首先要弄清孩子晚睡的原因。
如果因为作业多,家长要给孩子减负
二年级的孩子,有什么大不了的作业非得完成呀。家长放宽心,别逼迫孩子,写不完就写不完,到点睡觉,健康最重要。
如果因为拖沓,家长和孩子一起改。
一般一个拖拖拉拉的孩子背后,都有一个磨磨蹭蹭的家长。家长和孩子一起订一个时间表。到什么时间完成什么事儿?谁不完成,要受惩罚,这样就没有问题了。
如果因为精力过剩,那就要增加孩子的运动量。
有的孩子是精力过剩型,白天能量释放不完,晚上磨磨蹭蹭玩着不睡。我家孩子就是夜猫型,大都是11点左右睡觉。在暑期的时候给他报了篮球班,高强度运动两小时,回家早早的就睡了,睡眠质量还特别好,第二天绝不赖床,早早就起了。
孩子晚睡,一定有他的原因,每个孩子的脑袋里都有一个花园,长着无数的小秘密。一定不能强迫孩子,耐心聊,问出为什么。有段时间我家孩子说睡不着觉,一问是因为白天和同学一起看恐怖小说,晚上躺在床上看着身边一切事物都阴森可怖,脑补画面无数,恨不得续写恐怖小说,当然睡不着觉。我们就陪他睡了一段时间,睡前看看其它书,聊聊别的事情,这个阶段很快就过去了。
祝孩子睡着长大个儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尚可网,你在逗我吗!
昨天晚上我才在今日头条发了一条动态,我的孩子二年级,昨天作业写到快12点了才睡,他倒是想早点睡,可是作业不允许啊!
每天完成作业,读读书都是在晚上10点以后了,娃的眼睛都快熬近视了!我们如果不是有这么多作业,躺到床上一会儿就睡着了!
但是问题回到正题上,如何让孩子早睡呢?这是个习惯的问题,如果孩子经常不愿意早睡,是家长给孩子没有养成良好的作息习惯!
培养良好的作息习惯,我们都知道要早睡早起,可是怎么做呢?我们从以下几点来做:
首先从起床开始:二年级的孩子该有晨读的习惯了,所以家长最好在6点多就让孩子起床,洗涑之后,晨读半小时再吃早餐!早上给孩子订一个闹钟,不要让他养成赖床的习惯哦!
午休习惯:午休可以缓解孩子疲劳,也有助于下午上课时的精神,对身体发育也是大有帮助,所以午休习惯一定要养成。
晚上睡觉:完成作业后,让孩子安静的看会书,睡前不要让孩子做激烈兴奋的事情!关灯之后给孩子播放睡前故事自己轻音乐,有助于睡眠哦!
这些习惯要严格要求,坚持不懈哦!不然的话,会前功尽弃的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以问问孩子想去做什么,对什么感兴趣,就让他去做。或者晚上回家陪孩子做一下运动,自然而然,孩子累了就想早点睡了,后面慢慢再让孩子养成早睡的好习惯
上一篇:如何理解《纸短情长》这首歌?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |