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太极拳的起式作用真的很大吗？
太极,太极拳,无极太极拳的起式作用真的很大吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 具体作用是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳起式，主要有三个方面的作用：
第一，意会“太极者，无极而生”。从松静沉着的无极状态，心中起念，左脚一开，无极生太极；重心在两脚之间转换，太极生两仪；丹田一运而生四象。
第二，体悟“劲由足起，力由脊发”。虚领顶劲，松腰落胯，似坐非坐在脚后跟上，含胸拔背，沉肩坠肘，脚后跟到脊柱渐渐拔起，带动双臂棚起，而后双臂由自重按下。
第三，体悟“腰胯合劲，丹田旋转”。双臂按至下腹，向左棚出之时，外由腰胯合劲、内由丹田旋转带动的，转换向右棚出时，亦是如此。
感兴趣的朋友，可以用两个塑料袋分别装上相同的一瓶矿泉水，挂在手腕上做起式。
相信会有更多感觉。
这个作用到底大不大，仁者见仁智者见智吧。对笔者而言，感觉作用还是蛮大的。
祝练拳愉快。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！太极拳的起式作用不可小觑！我以陈式太极拳的起式来分解的分享给大家，第一、起式曲膝松胯，左腿向左迈一小步，与肩同宽，两手（臂）缓缓抬起，抬起高度与肩同高，下额微收，虚领顶劲，第二、两手缓缓往下按、按至丹田位置，记住是下丹田，按的同时微微曲膝松胯，记住膝盖不可过脚尖，这只是肢体运动，但是这不叫（太极）太极还要加上内在的东西、也就是说丹田的运转，呼吸的运用！起式就是一动无处不动、一静百骸皆静！第三、起式里面还有缠丝劲，太极无处不缠丝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不请自来客。
笔者练习陈氏太极拳。本来是没有起势的。两腿分开一站就走金刚捣椎，现在陈氏小架太极拳也是这样。
但是现在大架里也有起式了。
这是一般人练的起式。
但张志俊的起式较为不同。
至于作用。笔者开始打拳时，放空自身。身心俱静，就是无极式。
然后说说上盘胸腰折叠，肩胛骨走个立圆，落肩落肘落手。
具体作用。那就挺多了。变化挺多的。
就这样。
祝身安体泰福寿安康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
练太极的人经常会听老拳师讲：一个起势半套拳。可以肯定地告诉你，太极拳的起势是很重要的。
太极拳有八种劲力，最重要的是捧劲（peng正确写法输入法没有，找个意思相近的代用一下）。我们在演练套路的整个过程中捧劲是从始至终都在的，简单点说我们演练套路的过程就像手握一柄打开的伞在上下左右前后移动或转动，伞是一直处于撑开状态的。而起势就是将伞从闭合状态打开到撑开状态，为后面运动做好准备。所以也会有人说起势是从无极到太极的过程，太极即阴阳，阴阳即矛盾，矛盾产生膨胀（膨胀即是捧）。一个起势半套拳，此言不虚也！
个人的一点感受，不妥之处，还请方家不吝指正！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈这是在玩网络游戏，学拳找名师，太极拳的各式动作的作用中国历代武术家都有教导，书本上的只是理解，具体的还要言传身教变化莫测。我只能提供武术家顾留馨1982年《太极拳术》一书中的作用图解：
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