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有哪些好习惯养成不易但终身受益？
孩子,习惯,孩子们有哪些好习惯养成不易但终身受益？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为，好习惯的养成是一种个人管理的必经之路，也是一个熟练工种，它其实一点都不难。我们通过一些技巧的学习就能够实现了，具体的方法是什么呢？
第一步需要大家先了解自己。我们要敢于像照镜子一样，要了解一下你当下自己身上所有的好习惯和坏习惯都有哪些，有可能两份清单写出来之后，你需要坦然接受现在好习惯是和比如钻石一样特别欣赏，像天天坚持做一些事情，每天赞美身边的人，每天日行一善等等。坏习惯倒是一堆一堆的，你以前答应过自己，我要写日记，可是从来没有行动过，你还关注公司那些八卦消息，有可能还会在背后说同事坏话，提交文件之前从来不检查，导致事后老出错。没关系，我们正视它就好，因为所谓的好习惯养成就是要用正向的习惯去替换那些习以为常的坏习惯。
第二步，需要你列出从你平时看书、看一些公众号的文章、看电视上那些优秀人士他们普遍人上都有哪些好习惯，把它们写一下，从中找到和别人之间的差距。我以前就列了这么一份清单，我那时发现，优秀的人他们几乎天天都在主动学习，读书、写作、写日记，每月每年都会写总结，谈点自己的得失。他们对自己的物品管理的非常清晰，还经常能够去帮助别人。每天健身，对于真正想做的事情一直在坚持，从不放弃等等。
第三步，咱们通过看到别人的优秀好习惯，很可能会受到启发，这个时候就找到一件你特别认同，你觉得很有价值，而且也自己可以独立完成，不受环境约束的事情。举个例子，如果你非要上自己养成每天去跑步30分钟的习惯，很有可能今天雾霾了，明天又下雨了，后天你又心情不好，不愿意出门。这个时候，咱们不如把每天跑步转换一下，变成每天在家做瑜珈，这个习惯是一个可以在家由自己独立完成的，你可以坚持下去的好习惯。
第四步，从每天五分钟开始做起。为什么不是从每天一个小时开始做起呢，因为每天五分钟，我们还是可以做得到的。最开始一定不要给自己太多的压力。
第五步，把这件事儿重复100次到1000次。先讲一个正面的案例，最开始我在进行改变的时候，是从一件小事开始练习习惯养成的，那就是2011年底的时候，我在新浪微博上写了一个系列分享，叫做每天进步一点点，每次写140个字，就这样每天一直持续去写，我坚持了一千天，大概是三年左右。那时候，我每天所写的内容是去尝试突破自己的个人舒适圈，做一件以前从来没有做过的事儿，去整理家中的一个小角落，完成一项新的人生体验，去一个没有去过的地方旅行等等。最开始我在写第一个月的时候，还有些人留言说你是不是脑子进水了，在微博上写什么东西呀，我也受到过一些阻力。到了第50天的时候，一些全国各地的粉丝开始纷纷关注我了，117天的时候，我开始写下一句话“也许我未来可以成为历史专家呢”，第511天的时候，我居然完成了人生的第一次公开授课。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常洗手，多喝热水。
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