您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

月经期间女性能喝咖啡吗？

咖啡,月经,经期月经期间女性能喝咖啡吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

月经期间女性能喝咖啡吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡现在已经成为了主流饮品，很多人甚至嗜咖啡如命，少喝一杯都觉得浑身难受，虽然咖啡有提神醒脑，增强工作效率的作用，不过咖啡摄入过多还是会形成一种瘾，并不是对身体都有好处的，尤其是对于经期的女性来说。

咖啡对于经期的女性并不是存在引发疾病／致癌等问题，而是咖啡中含酚类化合物较高，而酚类化合物能明显抑制血红素铁的吸收，除此之外咖啡中的鞣酸会使人体对铁的吸收减少75%，咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收，对于经期的女性来说，铁本身流失的就要比平时更多，正是需要补铁的时间，如果因为咖啡再加速铁的流失，那么很容易造成缺铁性的贫血，女性经期本身应该比平时多摄入一些动物红肉，可以帮助预防缺铁性的贫血，而如果这期间喝太多咖啡，反而起不到什么作用。

因此女性在月经期间尽可能不要喝咖啡，或者说不要在头几天喝，如果实在忍不住，可以在结尾时少喝一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果说孕期和哺乳期太过特殊的话，大姨妈可是每月都会来报道，这个阶段一般对咖啡没有多大限制。

图片来自Daily Express

但是，有很多女生在大姨妈来的时候，会经历腹痛、痉挛等感觉，如果有这种情况的话，原则上不建议喝咖啡。

因为咖啡因有收缩血管的功能，可能因此加剧腹痛或者痉挛。

控量才是关键。

另外，需要再次强调一遍的是，并不是只有咖啡含有咖啡因，巧克力、红茶、绿茶等等，都含有一些，特殊时期可别同样忘了控制它们的摄入量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

月经期间尽量别喝咖啡，咖啡中含有刺激性的东西会刺激身体，尤其在月经期这个敏感的时期就需要特别注意了。咖啡是一种提神醒脑的食物，是用来刺激神经兴奋达到醒神的作用，而在月经期间就不适合了。一般女性来月经的时候都有很多东西需要特别注意的，尤其是自己的饮食和作息方面要特别的留意。

其一，饮食方面需要特别注意，切忌辛辣油腻，冰镇的食物不可吃，月经期间正是体内排血的时间段，如果吃一些刺激的东西就会使体内的血液循环错乱，打破原有的生态环境，而不利于女性的健康发展，会对女性的身体造成伤害，还会使血液凝结而造成腹部疼痛难忍。咖啡这种还有刺激因素的提神食物在月经期间也不应该喝，会刺激大脑而使身体做出反应而加快血液的流动，这样也是不利于身体的健康的。月经期间就应该多吃温和类食物，如果腹部疼痛还可喝一些红糖姜水来缓解疼痛感。

其二，作息方面也要注意，要多休息，这样才会又有利于身体的恢复，更好的调节身体机能，使身体处于一个良好的健康的环境中。

其三，还需要注意运动，虽然说月经期间不宜做激烈的运动，但是适量的合理的健康的运动是不可缺少的。合理的运动有助于排出体内的淤血，有助于月经期的修复。一般的运动可以选择慢跑，散步，可以打打太极拳等有氧运动。

指导专家：李娟，副主任医师，山东省立医院妇产科。

擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经期可以喝咖啡吗？

经期是否可以喝咖啡因人而异，总体还是建议少喝或者不喝，特别是要避免饮用冰咖啡。

如果平时经常喝咖啡，建议在经期要减少咖啡饮用量。如果不常喝咖啡，或者有痛经的女性，经期要避免喝咖啡。咖啡属刺激性食品，含有较多的咖啡因，会引起精神紧张，可能加剧女性在月经期间的焦虑紧张，使女性情绪更加容易焦虑不安。过多的咖啡因会促进血液循环，对子宫有一定的刺激性，也可能影响女性经期的内分泌，造成月经期小腹疼痛、月经周期紊乱、经期延长、经量变多等，所以建议经期要少喝或不喝咖啡。除了咖啡外，浓茶、巧克力等食物中也含有咖啡因，经期应避免过多摄入。

建议女性在月经期间应该注意休息，避免剧烈运动；注意保暖，保持清淡均衡营养的饮食，避免进食生冷、寒凉、辛辣刺激的食物或饮品，选择温热适口的食物。

本内容由承德医学院附属医院 妇科 副主任医师 韩冰审核

点这里，查看医生回答详情

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以喝的。

经期喝咖啡不会增加月经量，也不会引起痛经。

01、月经增多

首先，我们来了解下月经及痛经。月经是子宫内膜的周期性脱落、并伴随着出血，其中月经量的多少与内膜脱落多少，自身的凝血功能是否正常、激素水平是否正常有关。

 1/2    1 2 下一页 尾页