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来到西藏高原反应特强烈,气喘怎么办?
高原,海拔,氧分压来到西藏高原反应特强烈,气喘怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 稍微一动就胸闷上不来气,吃饭都得换气吃,这海拔四千八百米。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
初次要去到西藏,到海拔4000米以上的地方,甚至4500米以上的地方,一定要记得带上氧气,葡萄糖,咖啡,巧克力,功能性饮料,高原安等等。
估计你是到了西藏,没几天就去了海拔4800米的地方,或者是直接到了海拔4800米的地方,如果你是自驾游,肯定走的青藏线或者是新藏线,对不对?
否则循序渐进地到达高原,已经慢慢的适应了高原的气候,再去海拔4500米以上的地方,是不会有你这么强烈的高原反应的,你这肯定是属于挑战了。
如果发生强烈的高原反应,最直接的办法就是,使用氧气,喝葡萄糖,减少活动量,如果还能进食的同时,可以喝点藏区的酥油茶,吃点巧克力,喝点咖啡,喝点功能性饮料,增强心脏心率的速度,从而把有限的氧气带到你的全身,如果难受的厉害,只能吸氧气了,如果发生其他的状况,例如不省人事,或者咳嗽感冒的症状,全身肌肉疼痛,就要赶紧送到医院,或者送到低海拔的地方,进行疗养。
在这里有几个去高原上的一些小小建议。
第一个建议,去海拔4500米以上的地方之前,必须现在海拔3000米到4000米之间的地方适应一周,之后再去这些地方,例如,你要去珠峰大本营,如果自驾游就不多说了,从成都出发到达拉萨也有十多天的时间,就不必过多考虑了,如果是坐火车到达拉萨,那么就需要在拉萨玩个3到5天,之后再去。
否则的话,一定要带上氧气,葡萄糖,巧克力。
第二个建议,到了高原上一定要禁止剧烈运动,凡事发生,高原反应的人基本上都是比较活跃的,爬山,登高,走路速度较快,这些都会直接导致高原反应,记住剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首。
第三个建议,发生高原反应,一定要观察身体的状况,如果有感冒的症状,高原反应肌肉不会疼,如果发现肌肉疼痛,一定是感冒,赶紧抓紧治疗。
好了,就说这么多吧,关于去西藏,还有什么其他的疑问可以随时私信我,我会直言不讳有问必答,最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
在高原出现这种情况,主要是缺氧。
我们人体血液中的氧,主要是红细胞(血球)携带的氧,小部分是血液中溶解的氧。溶解的氧保持一定的压力,保证氧和红细胞里的血红蛋白(血色素)有效结合,以保持血液中的氧饱和度正常并向身体的组织供氧。
在海平面、正常大气压下,我们正常人吸入的空气中的氧分压大约在149mmHg(还有湿度影响),血液中的氧分压在80~100(75~110)mmHg。这样,可以使得血液中的氧饱和度到98%、99%。如果血液的氧分压降低,和红细胞结合的氧就会减少,血氧饱和度就会下降,降低到一定程度,人就会出现缺氧。
当血液中的氧分压低于60mmHg时,血氧饱和度就会下降到90%以下,人就会出现明显的胸闷憋气、呼吸困难等缺氧的表现(医学上属于Ⅰ型呼吸衰竭)。
正常情况(大气压)下,空气中的氧浓度约为21%。随着海拔升高,气压下降,氧含量也会降低。在高原,平均海拔每上升1000m,氧分压就会下降12mmHg,氧含量就会下降大约1.6%。算一下,海拔4800m时,我们吸入空气的氧含量就会下降近到只有13%多,只有正常氧含量的60%多点。吸入的氧明显不足,血液中的氧分压会降低,氧饱和度也会降低,全身的氧供会减少。这时,如果活动再增加,耗氧增多,就会出现明显的缺氧不适,胸闷气促、乏力,头晕头痛,恶心呕吐,严重时会出现晕厥。
高原反应强烈、气喘怎么办?
初上高原,应该给自己一个适应过程,逐渐增加海拔。可以先在海拔3000m左右的地方适应几天,然后再增加高度;在过高海拔的地区不要停留过久。还可以预先服一些红景天,增加对高原缺氧的耐受性。
在高原活动时,注意动作要慢,避免剧烈活动,以减少耗氧的明显增多。
症状明显、严重时,吸氧可以迅速缓解症状。
可以服的药物有(缓释)茶碱,可以扩张气管、改善气道张力,有轻微的利尿强心作用。有人觉得复方丹参滴丸或速效救心丸也可以减轻症状。
另外,高原缺氧,容易头痛、睡眠不好,比较严重的高原反应是肺水肿、脑水肿。所以初上高原还要注意保暖,避免感冒受凉。可以备些急救药物,如去痛片,安定(地西泮),或者还可以备点硝酸甘油、硝苯地平、呋塞米(速尿)、地塞米松等。
如果出现严重的高原反应,要迅速降低海拔高度,就医,以策安全。
(图片来源于网络)
回答于 2019-09-11 08:43:50
大部分内陆人到西藏,都会有胸闷、气喘、头疼、腹胀等等的高原反应,只要不是特别严重,都可以慢慢调节。我去过西藏几次,最艰难的一次是走新藏线阿里地区。在海拔3000米左右我还是没有太大感觉,但是等到了4500米以上时,也开始有头痛、呼吸困难等症状。这个时候要怎么做呢?
首先、需要放松心态。很多人一有高反就很紧张,然后越紧张呼吸就越跟不上,这时候你可以分散一下注意力。看看风景,放松心情,慢慢调节呼吸的节奏。
第二、可以吃一些高反药物,例如葡萄糖、红景天之类的,如果这些还是没有办法缓解,那么就一定要吸氧,千万不要硬扛。之前和我一起走新藏线的一个小伙伴就是麻痹大意,觉得自己可以扛坚决不吸氧,最后导致肺水肿失去意识。所以在高原上如果有非常不适的症状,自带的药物没有缓解的情况下,一定要赶紧从高海拔处撤下来及时就医,千万别逞能。
第三、在高原上千万不要剧烈运动,动作尽量要慢,因为剧烈运动是产生高反的主要原因之一。
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