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来到西藏高原反应特强烈，气喘怎么办？

高原,海拔,氧分压来到西藏高原反应特强烈，气喘怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 稍微一动就胸闷上不来气，吃饭都得换气吃，这海拔四千八百米。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50





初次要去到西藏，到海拔4000米以上的地方，甚至4500米以上的地方，一定要记得带上氧气，葡萄糖，咖啡，巧克力，功能性饮料，高原安等等。

估计你是到了西藏，没几天就去了海拔4800米的地方，或者是直接到了海拔4800米的地方，如果你是自驾游，肯定走的青藏线或者是新藏线，对不对？

否则循序渐进地到达高原，已经慢慢的适应了高原的气候，再去海拔4500米以上的地方，是不会有你这么强烈的高原反应的，你这肯定是属于挑战了。

如果发生强烈的高原反应，最直接的办法就是，使用氧气，喝葡萄糖，减少活动量，如果还能进食的同时，可以喝点藏区的酥油茶，吃点巧克力，喝点咖啡，喝点功能性饮料，增强心脏心率的速度，从而把有限的氧气带到你的全身，如果难受的厉害，只能吸氧气了，如果发生其他的状况，例如不省人事，或者咳嗽感冒的症状，全身肌肉疼痛，就要赶紧送到医院，或者送到低海拔的地方，进行疗养。

在这里有几个去高原上的一些小小建议。

第一个建议，去海拔4500米以上的地方之前，必须现在海拔3000米到4000米之间的地方适应一周，之后再去这些地方，例如，你要去珠峰大本营，如果自驾游就不多说了，从成都出发到达拉萨也有十多天的时间，就不必过多考虑了，如果是坐火车到达拉萨，那么就需要在拉萨玩个3到5天，之后再去。

否则的话，一定要带上氧气，葡萄糖，巧克力。

第二个建议，到了高原上一定要禁止剧烈运动，凡事发生，高原反应的人基本上都是比较活跃的，爬山，登高，走路速度较快，这些都会直接导致高原反应，记住剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首。

第三个建议，发生高原反应，一定要观察身体的状况，如果有感冒的症状，高原反应肌肉不会疼，如果发现肌肉疼痛，一定是感冒，赶紧抓紧治疗。

好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

在高原出现这种情况，主要是缺氧。

我们人体血液中的氧，主要是红细胞（血球）携带的氧，小部分是血液中溶解的氧。溶解的氧保持一定的压力，保证氧和红细胞里的血红蛋白（血色素）有效结合，以保持血液中的氧饱和度正常并向身体的组织供氧。

在海平面、正常大气压下，我们正常人吸入的空气中的氧分压大约在149mmHg（还有湿度影响），血液中的氧分压在80～100（75～110）mmHg。这样，可以使得血液中的氧饱和度到98%、99%。如果血液的氧分压降低，和红细胞结合的氧就会减少，血氧饱和度就会下降，降低到一定程度，人就会出现缺氧。

当血液中的氧分压低于60mmHg时，血氧饱和度就会下降到90%以下，人就会出现明显的胸闷憋气、呼吸困难等缺氧的表现（医学上属于Ⅰ型呼吸衰竭）。

正常情况（大气压）下，空气中的氧浓度约为21%。随着海拔升高，气压下降，氧含量也会降低。在高原，平均海拔每上升1000m，氧分压就会下降12mmHg，氧含量就会下降大约1.6%。算一下，海拔4800m时，我们吸入空气的氧含量就会下降近到只有13%多，只有正常氧含量的60%多点。吸入的氧明显不足，血液中的氧分压会降低，氧饱和度也会降低，全身的氧供会减少。这时，如果活动再增加，耗氧增多，就会出现明显的缺氧不适，胸闷气促、乏力，头晕头痛，恶心呕吐，严重时会出现晕厥。

高原反应强烈、气喘怎么办？

初上高原，应该给自己一个适应过程，逐渐增加海拔。可以先在海拔3000m左右的地方适应几天，然后再增加高度；在过高海拔的地区不要停留过久。还可以预先服一些红景天，增加对高原缺氧的耐受性。

在高原活动时，注意动作要慢，避免剧烈活动，以减少耗氧的明显增多。

症状明显、严重时，吸氧可以迅速缓解症状。

可以服的药物有（缓释）茶碱，可以扩张气管、改善气道张力，有轻微的利尿强心作用。有人觉得复方丹参滴丸或速效救心丸也可以减轻症状。

另外，高原缺氧，容易头痛、睡眠不好，比较严重的高原反应是肺水肿、脑水肿。所以初上高原还要注意保暖，避免感冒受凉。可以备些急救药物，如去痛片，安定（地西泮），或者还可以备点硝酸甘油、硝苯地平、呋塞米（速尿）、地塞米松等。

如果出现严重的高原反应，要迅速降低海拔高度，就医，以策安全。

（图片来源于网络）

回答于 2019-09-11 08:43:50

大部分内陆人到西藏，都会有胸闷、气喘、头疼、腹胀等等的高原反应，只要不是特别严重，都可以慢慢调节。我去过西藏几次，最艰难的一次是走新藏线阿里地区。在海拔3000米左右我还是没有太大感觉，但是等到了4500米以上时，也开始有头痛、呼吸困难等症状。这个时候要怎么做呢?

首先、需要放松心态。很多人一有高反就很紧张，然后越紧张呼吸就越跟不上，这时候你可以分散一下注意力。看看风景，放松心情，慢慢调节呼吸的节奏。

第二、可以吃一些高反药物，例如葡萄糖、红景天之类的，如果这些还是没有办法缓解，那么就一定要吸氧，千万不要硬扛。之前和我一起走新藏线的一个小伙伴就是麻痹大意，觉得自己可以扛坚决不吸氧，最后导致肺水肿失去意识。所以在高原上如果有非常不适的症状，自带的药物没有缓解的情况下，一定要赶紧从高海拔处撤下来及时就医，千万别逞能。

第三、在高原上千万不要剧烈运动，动作尽量要慢，因为剧烈运动是产生高反的主要原因之一。

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