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又到西藏最好旅游季节。哪类人容易高原反应？哪类人避免去西藏？
西藏,高原,布达拉宫又到西藏最好旅游季节。哪类人容易高原反应？哪类人避免去西藏？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
又到西藏最好旅游季节。哪类人容易高原反应？哪类人避免去西藏？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一次说走就走的旅行，高原反应几乎让我命丧“天国”。身体强壮曾是游泳运动员的我，高原反应超过旅行团所有人，包括体重不过百斤的几位苏卅女孩。
2020年8月12日周三9时15分，同事福岁兄来电邀约“西藏11日深度游”。我旋即应允，来一场说走就走的旅行。
家人闻讯，历数危险，竭力反对。我自信滿滿，觉得家人多虑了。
2020年8月18日周二至20日周四
原定18日20时08分开的Z164次列车，因甘陇线洪水泛滥，晚点7小时32分，于19日凌晨3时40分发车。
8月20日周四6时换乘西宁一拉萨的有氧列车。制氧机拍视频发布。
西宁市海拔2281米，全“天路”往高海拔地区行驶。7时16分到达青海省尕海，不过海拔3120米，我就觉得胸闷头胀。尽管服用“人参红景天”半月，高原反应依然说有就有。填写《旅客健康登记卡》。
因为高海拔缺氧等因素，密封食品袋全部膨胀。第一次见识。
14时玉珠峰大雪山，海拔4954米。
15时可可西里，海拔4600米。
19时半唐古拉山，海拔5072米。
20时进西藏措那湖，海拔4513米。
22时那曲，海拔4513米。
拍视频几许，走动多了，人很难受，躺床休息。处于迷糊状况。
2020年8月21日周五
凌晨3时15分，历经4372公里，列车到达拉萨。车站禁止拍照。
4时57分市区藏大东路御鑫商务酒店。恶心想吐，连忙躺下吸氧。无用。
8时41分开车往林芝。266公里“下坡路”。16时05分进卡定沟景区，海拔2980米。江南景象。
因为是林区，海拔相对较低，氧气充足，我的高原反应马上舒缓，感觉呼吸顺畅，头疼好些了。
可是走路快点爬山猛点，高原反应马上施以“颜色”。我被迫坐下喘息，就此明白自己己是“高危病人"，不能逞强。
晚上林芝市吃土鸡石锅，味美有胃口吃点。后去啊达食府吃夜宵，不敢喝酒(怕心跳加快，喘不过气。)，也没胃口。在空荡荡街上晃悠半小时，回巴吉路宏林大酒店休息。
洗澡。开热水几分钟，空气稀薄，胸闷气短，连忙逃离浴室。
一夜胡思乱想迷糊，胸闷头疼。
2020年8月22日周六
8时04分开车。8时40分苯日景区。雅尼湿地，雅鲁藏布江和尼洋河交汇地。一边绿水一边黄水，幻化一幅壮丽秀美画卷。
别人上观景台下河边玩赏拍照拍视频，我独坐一隅，翻包找药缓解头疼。
绚丽格桑花开仙境，我陷入幻觉。
9时40分曲觉拉康寺。爬门旁铁梯过墙，差点踏空摔倒。高原反应使我行动判断能力出现偏差了。
12时09分进雅鲁藏布江大峡谷。就在大渡卡遗址，我望着“工布王城堡垒”，20米高的山顶，怎么也爬不上去，只能拍视频拍照留念相。
团里其余18人都上去了。其中二位刚刚手术的大病患者，招手喊我。一位娇弱苏州女孩还快步下坡，鼓励我上去。
我羡慕驴友们。但我真的不行。我想我能慢慢走远远看，平安离开世界最美大峡谷，己然滿足万幸了。
13时17分南迦巴瓦峰观景台。白色遮阳帽落地，又被山风吹下坡。不足20米远，干瞪眼不动。因为我胸闷气短浑身软，没有能力上下坡。
13时45分大峡谷谷底。在奔腾咆哮的雅鲁藏布江边上，我拍视频时记不住词，说这忘那，懊恼不已。
高原反应已使我记性不好了。
18时54分中巴经鲁朗林海到达鲁朗小镇。我买2斤野生苹果就无力走动。上车欣赏“瑞士乡村景色”，突然忧心忡忡。18日至今5天没睡好觉，出现胸闷气短头疼幻觉误判问题，身体会不会垮了？！
我一向自信，身体健康，浑身有劲，现被高原反应折磨，己然“弱不禁风”，体力不如百斤女孩。
我百思不得其解。
2020年8月23日周日
一夜迷糊。间隙梦扰。未眠。
7时48分开车。中午松多村吃饭。
13时26分墨竹工卡县城。号称西藏第三大城市，200米街道，城区很小也很脏。惊诧街无人。
13时45分塔巴村。突降大雨。美女迎客。
15号卓玛梅朵家中，喝青粿茶，听塔巴村一妻多夫制和一夫多妻制共存介绍，突然心脏难受。连忙寻找“速效保心丸”，取三五粒含在舌头下面。这是苏州女孩教的，不然我就吞服了。
说是药含舌下见效快，可我没用。后来我乘驴友被带去买银器，到空旷大树下透气，这才感觉好点。
17时甘丹寺服务区吃烤羊烤鱼藏菜。无胃口。菜肴味道太差。
19时26分回拉萨市入住御鑫商务酒店3999房。160米走廊，于我是漫漫长路。步履蹒跚，费时10分钟。
2020年8月24日周一
一夜难迷糊。索性起床制作小视频发布。
凌晨3时10分睡。5时54分醒。2个半小时深睡，感觉好多了。
7时半上车。天色昏暗。拉萨上午8时左右天亮，晚上8时左右天暗。典型的高原景色。
上午拉萨市区购物。午饭后去羊卓雍措。沿途九道十八弯，在崇山峻岭中行车，一路惊险。不忍回顾。
15时20分羊湖景区。海拔4998米。我硬撑着下车，观景之余，觉得一路冒险辛苦，值得。
这时石碑边上人群骚乱。举目望去，似乎有人倒地。说是一位上海老哥，观景兴奋跑去山坡，以致缺氧昏迷。我无力围观，落座静候佳音。
结果等来坏消息。晚上导游说，3个小时车程人送医院，已经殁了；一直告诉大家，拉萨缺氧，走路要慢，怎么不听劝？！
血淋淋事实证明，高原反应要人命，必须高度重视！
以我目前身体状况，明天不能奢望上布达拉宫；尽力而为，能爬多高就多高。近距离感受布达拉宫氛围，己然足够。
2020年8月25日周二
7时52分扎基寺。我胸闷气短头胀，说话不连贯了。从视频上看，脸也肿了，说话不停喘气。
8时51分八廓古城。漫步老街，恍如隔世。囗渴，不停喝水。最后索性坐定清政府驻藏衙门，泡茶慢品。
11时20分进入海拔3600米的布达拉宫东门。拍照留念。等換门票。
12时取票入2号门。我仰望布达拉宫，沿着宽大石头阶梯，拖着沉重脚步往上爬。4个老哥守护，鼓励我亦步亦趋。我告诫自己，你行你行，决不放弃！手握两瓶“速效救心丸”，随时准备自救。
慢慢爬，勤休息。
大喘气，理顺呼吸。
多喝水，补充身体水分。
抱着必胜信念，终于12时28分爬上海拔3800米的布达拉宫。并在德央夏广场买水休息后，进宫参观。
14时半布达拉宫山脚休息。300元购买天珠项链、手链各一个。后游布达拉宫广场，路口坐看街景，感自己融入蓝天白云间。
18时西藏天之邻酒家吃饭。车回宾馆途径布达拉宫，心脏突然难受。再含“速效救心丸”四、五粒于舌头下。我觉得药效几乎没有。但不知道怎么办。
唯一念头，尽快离开拉萨。
当晚夜宿天宜藏润大酒店。
夜宵滴酒不沾，仅吃几筷蔬菜。
一夜无眠。胸闷气短头疼还出鼻血了。我睡在床上，胸口似压块大石头，喘不过气来。凌晨一点三点五点连续几次心脏难受，并伴有间隙性心悸。我只能坐着，让呼吸顺畅。脑袋胀痛欲裂，几乎说不出话，感觉自己要死了。后来站在窗口，任凉风吹佛脸面，保持清醒，坚持到天亮。
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